你最常犯的這些洗臉動作！改掉它好皮膚沒問題！ @ alanntu111的部落格

「把臉洗乾淨」是所有女明星、美容專家公認的保養第一步，特別在出油、出汗量高的夏天，清潔更是不可或缺的重要保養步驟。到底怎麼洗臉才正確？iStyle訪問美肌達人凱鈞老師，針對大家常見的洗臉錯誤完整解答。

NG 1：大力揉搓肌膚

大力搓肌膚並不會洗得比較乾淨，反而會拉傷肌膚。凱鈞表示，選擇泡沫綿密的潔顏品，用泡泡洗淨髒汙、而不是用手洗。

NG 2：連早上也用洗面乳洗臉

除非是極度油性肌膚，一般來說早上清潔只要用清水洗臉即可，或用成分單純的保濕噴霧、化妝水以化妝棉擦拭清潔，過度清潔反而會將保護肌膚的天然油脂洗掉，當肌膚感覺乾燥時就會分泌更多油脂，造成越洗越油問題。

NG 3：用過熱的水洗臉

凱鈞分享，大家常說的「用溫水洗臉」，其實是指用接近皮膚溫度的「近膚溫水」洗臉，約為37～38度左右。水溫越高洗淨力越強，因此敏感、乾性肌膚者並不適合使用過熱水洗臉；另一個觀念為，水溫越冷越能為肌膚帶來緊緻效果，越熱則越加舒緩，因此，當肌膚感覺疲累時，可使用溫熱水洗臉，需要醒膚時則用冷水潔顏。

NG 4：覺得用「洗面皂」一定比較乾

洗面乳的好壞在於適合自己的膚質。潔顏品可分為偏鹼（洗完較乾）與中性，兩種都可製成各種質地（皂、霜、乳、粉末……等），因此不見得洗面皂一定比較乾！

NG 5：靠洗臉想美白、抗老

一罐好的洗面乳，「清潔力」依然是最重要的，附加的美白、抗老等保養成分，往往是增加保養品的「感性面」，透過香氛提供愉悅感，靠洗面乳做到美白抗老效果微乎其微。

（完整文章請見自由iStyle頻道）

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看似簡單、基本的洗臉步驟，卻是養成好皮膚的關鍵！然而你知道嗎？許多潔顏品上宣稱的功效，包括吸除粉刺、控油、深層清潔......等其實不一定有用，iStyle邀訪中國醫學大學國際美容醫學中心主任邱品齊，針對市面上常見洗面乳宣稱效果解析，公開這些文字背後的意義！

1 潔顏品可以「深層清潔」？
醫師邱品齊表示，常見宣稱「深層清潔」、「深入毛孔」的產品，並沒有定義什麼是「深層」？大部分是透過柔細泡沫、加入顆粒強調產品的清潔力。然而，依照一般人洗臉方式，毛孔開口都僅是肌膚淺層，基本上「深層清潔」是行銷名稱。

2 可以「洗出粉刺」？
淺層的黑頭粉刺只要輕柔擠壓就會出來，與清潔品沒有太大關係；而白頭粉刺絕對洗不出來。邱品齊強調，對於粉刺肌來說，洗臉扮演輔助角色，沒辦法靠洗臉就根治粉刺。

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3 洗臉可以「越洗皮膚越亮」？
一般洗面乳針對皮膚表面清潔，洗臉後感覺皮膚會亮往往是因為皮膚表面有水，過了15～20分鐘就會回到原本的膚色。儘管洗面乳添加美白成分，事實上也無法在短短一分鐘內達到效果。邱品齊認為，洗面乳成分、功效無須太複雜，能把臉溫和乾淨才是最重要的。

4 洗面乳具有「抗痘」效果？
邱品齊表示，宣稱有抗痘效果的洗面乳通常添加如三氯沙（Triclosan）、植物萃取抗菌成份，往往僅能對付肌膚表面的菌，無法深入毛孔中對抗真正造成粉刺、痘痘問題的痤瘡桿菌，這類洗面乳洗久反而易造成皮膚表面菌群失常。邱品齊建議，油痘肌者更該使用成分單純的一般洗面乳，將痘痘問題交給皮膚科醫師處理，用藥品、保養品循序改善更有效。

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5 不含「皂鹼」真溫和？
皂鹼是傳統清潔成分，清潔力不錯成為清潔品中常見成分，然而缺點是鹼性，容易造成肌膚乾澀問題，因此許多廠商改用合成清潔成分，製作出中性或弱酸性清潔品。然而，有沒有含皂鹼並非選擇產品重點，有些非皂鹼的清潔成分選擇不當反而比皂鹼更傷肌膚。油性、健康肌膚者使用皂鹼也沒問題，皮膚敏弱者則可選擇以胺基酸類介面活性劑，達成溫和清潔。

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6 「洗卸合一」真清潔？
能同時完成卸妝、洗臉的洗卸合一清潔品受到忙碌女性歡迎，邱品齊指出，這類產品最怕就是卸不乾淨、洗不完整！卸妝產品通常加入較高含量的油脂，以油溶油的概念溶解彩妝，然而若添加於洗卸合一產品中，就得降低油脂含量避免洗不乾淨，清潔成分也不能放太高避免造成乾燥，造成成分設計的矛盾。邱品齊建議，真的有卸妝需求者，還是先卸妝、再洗臉才能徹底清潔彩妝。