酒精、乾洗手、次氯酸水超夯 抗病毒怎麼用？懶人包一次看懂

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】隨著全球武漢肺炎疫情持續延燒，國人呈現戒備狀態，除了勤洗手、戴口罩，酒精、乾洗手、次氯酸水、漂白水等清潔用品，也在瞬間成為民眾瘋搶的熱賣物品。但想要有效抗病毒，上述成分真的有幫助嗎？在使用時機、方法上又有哪些事情要注意呢？就讓我們來聽聽藥師怎麼說！

買不到酒精、乾洗手？降低病毒、細菌危害，勤洗手、不碰眼鼻口最重要！

馬尚榮藥師表示，在討論到底這些成分對於抗病毒有沒有作用前，先不管是想要降低病毒還是細菌的危害，勤洗手，絕對是民眾自我防護的第一原則！而酒精、乾洗手、次氯酸水等成分，都是在沒有肥皂（洗手乳）及清水可清洗手部的特殊情況下，輔助手部清潔的替代選擇，故建議民眾如果買不到也不用緊張，謹記勤洗手、不碰眼鼻口的自我保護觀念，一樣有幫助。

抗病毒，酒精、乾洗手、次氯酸水、漂白水怎麼用？藥師帶你一次看懂

不過，為避免民眾辛苦買到卻還搞錯使用時機、用錯方式，馬尚榮藥師也特別針對這些清潔用品、成分的作用，以及使用方法、時機上有哪些需要注意的事項，一一解答、說明如下：

《酒精》

作用：酒精能引起蛋白質變性、降解，導致病毒、細菌死亡。但要注意的是酒精濃度不是越高越好，高濃度酒精（95％）只能將病菌表面蛋白凝固，無法順利穿透病菌，恐使病菌有一定活性，故應選擇75%濃度的酒精為宜。

使用方法及時機：在沒有肥皂（洗手乳）、清水可清洗手部的情況下，可使用75％的酒精，做為清潔手部的替代選擇。也建議民眾可適度使用沾取適量酒精，來擦拭手機、平板、鍵盤、滑鼠等手部每天時刻接觸的3C產品、保持清潔。

若購買的是濃度75％的酒精可直接使用，但如果買到的是濃度95％酒精，就建議以4：1（濃度95％酒精：清水）稀釋後再使用。另外，要提醒的是，稀釋酒精的清水，一定要是蒸餾水或煮開放涼後的清水。

《乾洗手》

作用：市面上乾洗手產品組成成分類型相當多元，大致主要由酒精、甘油、香精、三氯沙（triclosan）、三氯卡班（triclocarban）等成分組成。但也因為成分組成太過分歧，在殺菌、抗病毒效用上也較難分析；且美國食品藥物管理局（FDA）更曾指出，長期過度接觸三氯沙成分，恐有刺激皮膚、干擾人體荷爾蒙分泌、損害免疫系統的疑慮，建議民眾在使用前應謹慎挑選。

使用方法及時機：乾洗手一樣仍是民眾在沒有肥皂（洗手乳）、清水可洗手，不得已情況下的折衷手部清潔方式，尤其是皮膚本就敏感者較不建議使用。想徹底洗淨雙手，還是選擇用清水加肥皂清洗比較好。

《漂白水》

作用：漂白水是一種强而有效的家居消毒劑，其主要成分是次氯酸鈉（NaClO），能使微生物的蛋白質變質，有效殺滅細菌、真菌（黴菌）及病毒，殺菌、抗病毒效果最佳。

使用方法及時機：漂白水雖然殺菌、抗病毒效果最佳，但相對的漂白水刺激性也較高！即使是稀釋後一樣可能刺激人體皮膚及黏膜，故不建議做為手部清潔替代品使用，只能用於環境消毒、清潔。

使用上建議將市售漂白水加入常溫清水，以50～100倍的濃度稀釋後使用，擦拭環境後停留10分鐘，再用一般清水擦乾淨即可。要叮嚀的是，漂白水稀釋前後都有一定的揮發和刺激性，民眾在稀釋、使用時一定要配戴口罩和手套，防止對皮膚及呼吸道黏膜造刺激；並保持環境的通風，預防因吸入過多揮發氣體而造成頭暈、嘔吐不適感。同時不要跟酸、氨、胺類成分混合，以免產生有害物質。

《次氯酸水》

作用：次氯酸（HClO）結構和漂白水相當類似，具有能穿透無套膜病毒，讓細胞膜蛋白結構崩壞的特性，有一定抗病毒作用，在食藥署規範濃度、劑量下，可做為飲用水的殺菌劑，以及食品容器、食材洗滌用途。

使用方法及時機：一樣可做為沒有肥皂（洗手乳）、清水可洗手時的暫時性替換選擇。除此之外，馬尚榮藥師也提醒，雖然次氯酸結構和漂白水（次氯酸鈉,NaClO）相似，但兩者在對人體刺激上有很大的差異！自己就曾碰過民眾詢問：「次氯酸水結構和漂白水相似，那是不是將漂白水稀釋就會等同次氯酸水？」對此其強調完全不是這麼一回事，民眾千萬不能混淆使用，以免傷害身體健康。

【專家小叮嚀】：

最後，馬尚榮藥師也再次重申，以上物品（漂白水除外）都只是非常時期，民眾隨身沒有肥皂（洗手乳）可清洗手部的替代選擇，且沒有一種成分能夠確保百分之百有效殺菌、對抗病毒。想要預防病毒上身，仍然應該使用肥皂、洗手乳勤洗手，清洗時牢記「濕、搓、沖、捧、擦5步驟」，並於搓洗時落實「內、外、夾、弓、大、立、腕」口訣，確實搓揉手掌、手背、指縫、指背與指節、大拇指及虎口、指尖、手腕，最後將雙手用乾淨紙巾擦乾，仍是自我保護最重要的防疫重點！

https://tw.news.yahoo.com/%E9%85%92%E7%B2%BE-%E4%B9%BE%E6%B4%97%E6%89%8B-%E6%AC%A1%E6%B0%AF%E9%85%B8%E6%B0%B4%E8%B6%85%E5%A4%AF-%E6%8A%97%E7%97%85%E6%AF%92%E6%80%8E%E9%BA%BC%E7%94%A8-%E6%87%B6%E4%BA%BA%E5%8C%85-055000269.html

消毒大作戰－酒精V.S.漂白水

你有想過，單純的用清水擦過地板真的乾淨了嗎？尤其是家中有飼養動物，或家中有年幼及年長者，對細菌病毒抵抗力較弱，因此對於家中清潔應該更加留意，但到底要用什麼方法才能有效消毒殺菌，一般最常用的酒精跟漂白水你又了解了多少？以下是三個簡單的介紹幫助你釐清心中的疑惑：
消毒原理大不同
酒精：酒精具備高度揮發性，能使微生物脫水及凝固，最終微生物蛋白變性達到消毒效果。
漂白水：市售的漂白水大部分內含次氯酸鈉，分子小得以入侵微生物內部，與核蛋白質產生氧化作用，使其失去活性。

2. 殺菌範圍差很大
酒精：對結核菌有效，但對於病毒則沒有顯著的消毒效果，其優點是殺菌速度快速。根據疾病管制署腸病毒防治方法，民眾特別擔心的腸病毒，由於病毒本身對酸性物質及許多化學藥物具抵抗性，清潔消毒劑及酒精均無法有效殺死腸病毒。
漂白水：對細菌、病毒、結核菌皆能有殺菌效果。在醫院血液消毒上，也指定稀釋漂白水溶液進行消毒作業，其對於肝炎及AIDS病毒具備有效的消毒功用。
疾病管制署〈腸病毒疫情週報〉顯示，近期日本腸病毒疫情升溫，累計病例數為近十年同期最高，恰巧暑假期間正逢旅遊高峰，前往日本旅行的讀者可在旅途結束回台後，使用稀釋漂白水對衣物行李做一次清潔，避免病毒感染影響家中成員健康。

3. 調配比例大哉問
酒精：最適合消毒的濃度為70~80%，在這個濃度下能有效的破壞病菌的表面，因此可殺菌並消滅流感病毒。
漂白水：市售的漂白水大都內含5%次氯酸鈉，行政院衛生署疾病管制局建議，一般以1：100稀釋，也就是1份漂白水加99份的冷水的比例配置漂白水溶液，必須注意稀釋溶液時須避免以熱水稀釋，熱水會分解次氯酸鈉並使其消毒效果大打折扣。
韓國MERS疫情爆發，為防範疫情擴散引發國際高度關注。冠狀病毒能在一般環境存活很久，香港衛生署防衛中心建議民眾應時常保持居家清潔，舉凡經常觸碰的表面物上、家具、磁磚等，以稀釋過後的漂白水溶液定期消毒。

除了酒精以及漂白水，市面上仍有許多消毒用品，台北市環保局在2013年為了因應腸病毒疫情，做了市售消毒用品調查，綜合了價格、消毒能力、購買方便性、適用範圍，最後以漂白水獲得了CP值最高。除此之外漂白水更是行政院環境保護署針對大型流感作業使用上之消毒用品，其有效的消毒效果及便利性，在各衛生機關中獲得了認可，民眾只需要調配好適當的比例，便能使居家中的環境達到有效的消毒效果。

https://www.thenewslens.com/feature/2015home-hygiene/24277

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家中常見消毒用品比一比：酒精 vs 漂白水（稀釋比例、消毒原理） 

家中大掃除&消毒用品比一比：酒精 V.S. 漂白水

家中有年幼、年長者、飼養寵物就特別需要注意環境清潔，定期大掃除也不可避免地需要拖地與消毒。然而單純以水擦拭地板就真的乾淨了嗎？隱藏在環境中的有害細菌與病毒有清乾淨嗎？這時候大家最常使用的就是以酒精跟漂白水來消毒殺菌，只是這兩種家中常見的消毒用品該如何選擇、差別又在哪裡呢？

酒精與漂白水的消毒原理不同

酒精

酒精又叫乙醇，是最常用的皮膚消毒劑，也是大家從小到大就知道消毒用品。酒精具高度揮發性，能使微生物脫水、凝固，最終使微生物蛋白變質破壞細菌的表面，對大腸桿菌、金黃葡萄球菌等細菌能有效殺菌。而酒精殺菌消毒能力之强弱與其濃度大小有直接關係，過高或過低都不行，效果最好的是 75%，濃度過高的酒精則極易揮發。

漂白水

漂白水是一種强而有效的居家消毒劑，市售漂白水都內含次氯酸鈉 (Sodium hypochlorite)，次氯酸鈉能使微生物的蛋白質變質，分子小得以入侵微生物內部，與核蛋白質產生氧化作用。漂白水能有效殺滅家中細菌、真菌及病毒，行政院衛生署疾病管制局建議一般以1：100稀釋，也就是1份漂白水加99份冷水的比例配置漂白水溶液為佳。

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家中消毒酒精要買 75% 還是 95%

大家都以為酒精濃度越高，消毒效果越好，所以酒精要買高濃度的，其實是錯誤的。

高濃度酒精能將細菌表面的蛋白質迅速凝固，但是也僅止於外層，對於細菌內部仍是活性的，所以殺了等於沒殺。

75% 酒精，可以兼具蛋白質凝固作用及穿透效果，達到徹底的殺菌功能，所以買酒精只需要使用只要濃度介於 70-78％的酒精都可以達到殺菌 99％的效果，並非一定要買到 95% 高濃度酒精。
50% 低濃度酒精是提供行動不便人，因為長時間卧床，背部，大腿，屁股等部位容易生褥瘡，以 50% 酒精擦拭與按摩，可加速部位的血液循環，有效預防褥瘡。
20% 酒精可刺激發燒病人的皮膚毛細血管擴張，增加散熱能力，讓體溫下降，緩解發燒症狀。

漂白水可以直接用嗎還是要稀釋

市面常見的漂白水次氯酸鈉濃度約 5%，一般以1：100稀釋即可用於大部分的環境清潔與殺菌。

注意將抹布或拖把沾漂白水，擦拭桌面、把手和地板等，才能有效殺死細菌病毒，用噴灑方式無效。待 30 分鐘後把用漂白水擦拭過後的地方再以清水擦拭一遍，待其自然乾燥就可以。稀釋後剩下多餘的漂白水若要倒掉，請大量稀釋後或靜置一天再倒入排水系統，避免高濃度的漂白水破壞如化糞池內之生物分解能力，造成浩劫。

參考資料

https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000026563

https://www.thenewslens.com/feature/2015home-hygiene/24277

https://shopee.tw/blog/alcoholvsbleach/

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搶嘸酒精！平價漂白水 1比100稀釋能殺菌

防武漢肺炎疫情擴散，不只口罩、酒精民眾搶買，連漂白水也開始搶購，相較於酒精，漂白水價格平價，儘管經過稀釋，但含有強鹼不能噴在皮膚，或接觸到食用器具，但另一款次氯酸水，少了強鹼成分，能噴在衣服或皮膚。

出入公共場合，許多人總不忘使用乾洗手，或是用酒精噴灑消毒手部，不過民眾搶買，酒精大缺貨，現在還有一樣民生必需品，同樣能殺菌消毒。

TVBS記者沈瑾暘：「如果你買不到酒精的話，其實漂白水經過稀釋，也可以來拿消毒，而且比例很簡單就是1比100，一公升的礦泉水只要搭配，半個瓶蓋的漂白水，經過稀釋過後，就可以拿來消毒。」

漂白水主要成分是次氯酸鈉，具有強氧化性，所以能消毒殺菌，比起酒精價格便宜又容易取得，把漂白水跟水，1比100調配比例稀釋過後，能用在環境消毒，但不能噴在皮膚上，也不能接觸到食用器具。

藥師易麗珍：「原因因為(漂白水)含有氯的關係，這個東西來講，氯的話就是有一種毒性在，會造成我們身體，一些自由基的產生，會造成我們身體一些傷害。」

除了市售氯系的漂白水之外，還有另外一款氧系的漂白水(花王潔艷)，也就是次氯酸水，主要成分是過氧化氫，就是俗稱的雙氧水，屬於中性，分解後就變成水跟氧，比較沒有殘留物的顧慮，直接噴在手上也沒問題。

藥師易麗珍：「我們把次氯酸鈉鈉拿掉，就變成次氯酸水這個東西，它的消毒性會提高，它的毒性下降，對小孩子的玩具啊，這些比較能夠使用。」

不管是用酒精漂白水等，各種消毒產品殺菌，醫生還是建議勤洗手，減少病毒殘留在手上的機會，才能有效做到防疫工作。

https://tw.news.yahoo.com/%E6%90%B6%E5%98%B8%E9%85%92%E7%B2%BE-%E5%B9%B3%E5%83%B9%E6%BC%82%E7%99%BD%E6%B0%B4-1%E6%AF%94100%E7%A8%80%E9%87%8B%E8%83%BD%E6%AE%BA%E8%8F%8C-124219218.html

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漂白水是一種强而有效的家居消毒劑，其主要成分是次氯酸鈉 (Sodium hypochlorite)，能使微生物的蛋白質變質，有效殺滅細菌、真菌及病毒。家用漂白水到處有售，且價錢廉宜，功效快速，因此，市民可使用稀釋的家用漂白水來消毒環境。 

使用漂白水時應小心處理，因為漂白水對黏膜、皮膚及呼吸道具刺激性，遇熱和光會分解，亦容易與其它物質產生化學反應。不當使用漂白水會影響其殺菌功能，甚至造成意外，威脅健康。過量使用漂白水或使用濃度過高的漂白水，會產生有毒物質污染環境，破壞生態。

用具 

清潔前，首先預備一切所需用具，例如清潔工具、清潔／消毒劑、量度器皿及保護裝備。

清潔工具：
刷子、地拖、毛巾、噴壺、膠桶

清潔／消毒劑：
漂白水、清水

量度器皿：
湯匙、量杯

保護裝備：
口罩、膠手套、膠圍裙、護眼罩（最好有）

調校及使用稀釋漂白水的方法及步驟

1. 調校或使用漂白水時要開窗，使空氣流通。
2. 由於漂白水會刺激黏膜、皮膚及呼吸道，所以調校及使用漂白水時須佩戴保護裝備。
3. 稀釋時要用凍水，因為熱水會令成分分解，失去效能。
4. 以漂白水的次氯酸鈉濃度為5.25%來計算，調校方法如下(示範短片)
   • 1:99稀釋家用漂白水（以10毫升漂白水混和於1公升清水內），可用於一般家居清潔。
   • 1:49稀釋家用漂白水（以10毫升漂白水混和於0.5公升清水內），用於消毒染有嘔吐物、排泄物、分泌物或血液的表面或物件。
5. 若使用的漂白水中次氯酸鈉濃度高過或低於5.25%，所用分量便要相應調整。
   • 計算方法：漂白水分量倍數 = 5.25 ÷漂白水的次氯酸鈉濃度。
   • 舉例說，使用的漂白水只含有5%次氯酸鈉，所用分量倍數便是5.25÷5=1.05倍。即是用10 x 1.05 = 10.5毫升漂白水來調校濃度。
6. 可用湯匙及量杯準確地量度所需漂白水的份量。
7. 消毒完的物品，應以清水冲洗及抹乾。
8. 完成消毒後，把清潔用具浸於稀釋漂白水中30分鐘，用清水沖洗乾淨，才可再次使用。
9. 最後用梘液洗手，用清潔的毛巾或用完即棄的紙巾抹乾雙手。

使用稀釋漂白水注意事項

• 避免用於金屬、羊毛、尼龍、絲綢、染色布料及油漆表面。
• 避免接觸眼睛。如果漂白水濺入眼睛，須以清水沖洗至少15分鐘及看醫生。
• 不要與其他家用清潔劑一併或混和使用，以防降低殺菌功能及產生化學作用。當混合於酸性清潔劑如一些潔廁劑，便會產生有毒氣體，可能造成意外，令身體受傷。如有需要，應先用清潔劑清潔及用水過清後，才再用漂白水消毒。
• 未經稀釋的漂白水在太陽光下會釋出有毒氣體，所以應放置於陰涼及兒童接觸不到的地方。
• 由於次氯酸鈉會隨着時間漸漸分解，因此宜選購生產日期較近的漂白水，及不應過量儲存，避免影響殺菌功能。
• 經稀釋的漂白水，存放時間越長，分解量越多，殺菌能力便會降低，所以最好在24小時內用完。

https://www.info.gov.hk/info/sars/tc/useofbleach.htm   衛生署

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http://www2.thu.edu.tw/~h1n1/doc/alc.pdf

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漂白水到底該怎用消毒才有效？稀釋反而更抗菌？專家完整解析！小心用錯中毒超傷身…

用漂白水來消毒生活中的環境，來避免傳染病，是一年四季都會有的需求。網路上有許多用漂白水消毒抗菌的資訊，但是到底應該怎麼使用漂白水才有效？漂白水該怎麼稀釋？漂白水又應該要停留多久才能有效消毒？今天 MedPartner 團隊根據相關文獻，幫你整理了正確、有效的漂白水使用方法教學，讓你更有能力對抗夏天的腸病毒和冬天的流感。

按照往例，在開始之前，先幫大家作重點整理，文章後半段也有正確將漂白水稀釋使用的流程圖給大家參考，一定要搞清楚，才能讓消毒安全又有效喔！

1. 市售漂白水濃度大多是 5.25%-6.15% 的次氯酸鈉溶液，但有的產品沒有標示濃度，如果是這種沒標示濃度的狀況，使用方法就要參考產品包裝上的建議。

2. 消毒使用稀釋的漂白水效果較好，因為稀釋讓 pH 值下降，殺菌效果好的次氯酸分子的濃度會較高，消毒效果較佳。

3. 要殺死細菌類的病原體，漂白水濃度不用很高，基本上市售漂白水稀釋 100倍的濃度就很夠了。

4. 要殺死病毒類的病原體，例如腸病毒和諾羅病毒，建議用市售漂白水稀釋 50 倍的濃度，擦拭後停留 10 分鐘，再用一般清水擦乾淨即可。如果是流感病毒，用 70-75% 酒精就可以消毒了。

5. 漂白水稀釋前後都有刺激性，建議務必戴手套和口罩操作。

6. 漂白水不要用熱水稀釋，不要跟酸、氨、胺類的成分混合，會產生有害物質。

漂白水消毒抗菌怎麼辦到的？先搞懂次氯酸鈉的功用！

相信大家都知道，拿稀釋漂白水來消毒抗菌，是一種很常用的消毒方法。這主要是因為漂白水成本低、容易操作使用，消毒殺菌效果也很好，所以常常用來環境消毒。舉例來說，醫院裡面地板清潔與消毒，就常常會使用稀釋的漂白水，走進醫院裡會聞到的氯味，其實大多數時候就是漂白水的味道。

為什麼漂白水能有這麼強的消毒能力呢？因為漂白水就是高濃度的次氯酸鈉（NaClO）溶液。我們在之前白因子的文章裡面有提過，次氯酸鈉其實是一種具有很強氧化能力的化學物質，溶在水裡，會分解成鈉離子（Na+）與次氯酸根離子（ClO–），

在水溶液中，ClO– 會和水反應，讓溶液變成鹼性，並且轉變為次氯酸（HClO）。有研究發現，雖然 ClO–和 HClO 都有殺死細菌和病毒的效果，但 HClO 殺菌速度比較快，目前被認為是主要提供殺菌、消毒效果的物質。

在鹼性的次氯酸鈉水溶液中，含有 NaClO 、 HOCl 、 NaOH 這些成分。一般來說，市售漂白水算是高濃度、強鹼性的次氯酸鈉溶液，大多介於 5.25%-6.15% 之間（大約是 52500-61500 ppm），酸鹼度大約是 pH 10-12 之間。在這個條件下，只會有很微量的 HClO 的分子，主要是以 ClO– 的形式存在，消毒殺菌效果就會比較差。

因此為了要有一定的消毒效果，實際在使用的時候，會需要稀釋漂白水，這有兩個目標：一方面要達到消毒抗菌效果，並不需要這麼濃（幾百到幾千 ppm 就可以了），另一方面，稀釋漂白水能讓次氯酸鈉溶液的 pH 值稍微下降到 8-9，越酸的溶液中 HClO 的比例就會越高，而有比較好的消毒抗菌效果。

（圖／美的好朋友）

也因為 HClO 殺菌效果比較好的緣故，次氯酸相關產品在開封后，都沒辦法放太久，相比之下，次氯酸鈉就比較穩定，可以保存比較久。

這裡也要提醒大家，千萬不要為了提高 HClO 的比例，而想在自己家裡，用漂白水和強酸混合出酸性的次氯酸溶液，這樣的混合步驟很容易因為強酸加過頭，而產生大量氯氣。曾經有清潔人員誤將漂白水和鹽酸（強酸）混合在一起，導致瞬間產生大量氯氣，讓附近的人感到不適。這種強酸鹼的操作有一定的危險性，我們不建議一般民眾自行調配喔！一般民眾請用水稀釋漂白水就可以了！

消毒小教室：細菌、病毒是怎麼被漂白水殺死的？

雖然說次氯酸鈉殺死細菌和病毒的原理，科學界還沒有研究出明確的機制，不過科學家推論，次氯酸和次氯酸鈉殺菌消毒，是利用分子本身的強氧化性，來破壞細菌和病毒體內的物質，讓它們無法發揮正常的功能。

例如，破壞細菌的電子傳遞練（可以想像成是破壞細菌體內的發電廠，讓細菌沒有能量繼續運作）、抑制蛋白質合成、讓細菌的細胞質流失、抑制細菌或病毒的 DNA 合成，甚至是破壞的 DNA 和 RNA 。

漂白水如何正確消毒？

漂白水直接被拿來使用的話，殺菌效果沒那麼好，而且也沒有必要用那麼濃，而且高濃度次氯酸鈉溶液刺激性很強，所以拿漂白水來消毒之前，要先稀釋再用。那麼，漂白水究竟該用什麼濃度才能有效殺菌呢？

一般來說通常會用水稀釋 10-100 倍，視不同的消毒需求而定。比方說，想要殺死細菌類的病原體，其實不需要很高的濃度就能達到消毒殺菌的效果，舉例來說，研究發現只要有效氯濃度（ClO– 和 HClO 濃度相加）達到 25 ppm 就可以在幾秒鐘之內殺死肺炎黴漿菌，100 ppm 可以在 5 分鐘內殺掉 >99.9% 的芽孢桿菌[6,7]，500 ppm 可以在 30 秒內有效抑制念珠菌活性。

而針對幾種常見的傳染性疾病的病毒，衛福部疾管署的建議是：腸病毒和諾羅病毒用稀釋的漂白水消毒，而一般流感病毒用酒精消毒就有效了。

假設是要殺死一般流感病毒來說，因為 70-75% 酒精（95% 酒精和水以大約 1:3 稀釋）就有效了，因此沒有使用稀釋漂白水的必要，當然如果手邊只有漂白水的話，還是可以用稀釋漂白水消毒，疾管署建議將市售漂白水稀釋 100 倍（漂白水 1：清水99）來使用。

但酒精對腸病毒和諾羅病毒的消毒效果不好，如果目標是上述兩種病毒，就必須使用稀釋的漂白水來消毒喔。

（圖／美的好朋友）

所以統整來說，疾管署建議漂白水消毒的濃度是：

1. 環境消毒：建議使用稀釋 50 倍的漂白水（濃度變為 0.1%），來拖地板、擦拭玩具、門把、餐桌、課桌椅和馬桶等器物表面。把市售漂白水濃度以大約 5% 來算，可以抓大約 1 匙免洗湯匙的漂白水（20 cc）+ 8 瓶汽水寶特瓶的清水（8 x 1250 cc）的比例來稀釋。

2. 消毒沾染患者的糞便、嘔吐物的地方：記得戴上手套與口罩，用稀釋 10 倍的漂白水（濃度變為 0.5%）來消毒清理。把市售漂白水濃度以大約 5% 來算，可以抓大約 3 匙免洗湯匙的漂白水（60 cc）+ 1 個一般的寶特瓶約九分滿（540 cc）的比例來稀釋。

而使用漂白水消毒所需要的作用時間，疾管署建議：

1. 擦拭法消毒：要停留至少 10 分鐘，再用一般清水擦拭乾淨。

2. 浸泡式消毒：則建議接觸時間要超過 30 分鐘，再用一般清水洗淨。

基本上，根據疾管署建議的濃度和作用時間，來使用稀釋的漂白水消毒，除了殺死腸病毒、諾羅病毒以外，基本上連細菌類的病原體也可以被處理掉喔。

（圖／美的好朋友）

特別提醒大家，雖然多數產品濃度是介於 5.25%-6.15% 之間，但實際上你買的產品濃度是多少，還是要看產品標示才知道，也有一些漂白水產品沒有標示濃度，所以實際使用時，還是要請大家依照各家產品上面寫的操作步驟來使用，才能確保有效，又不會對身體產生危害！

讀到這裡，你可能會想，漂白水能這麼有效殺死細菌和病毒，那對人體有沒有危害？會不會有致癌性啊？這確實有些使用上的風險，讓我們繼續看下去。

次氯酸鈉高濃度時刺激性強，錯誤使用可能產生致癌物

就目前的研究結果，並沒有足夠證據能說明次氯酸鈉有致癌性，只要正確操作使用還是安全無虞，不過使用次氯酸鈉，特別是高濃度的次氯酸鈉，如果使用不當，還是可能有風險，所以提醒大家，在使用次氯酸鈉時要特別注意以下的事情：

高濃度會刺激皮膚、口鼻，請戴手套與口罩來消毒

一般市售的漂白水（次氯酸鈉水溶液）濃度非常高（大約是 52,500-61,500 ppm 之間），要有消毒抗菌，如前面所說的，只要幾百到幾千 ppm 就有效了。

如果使用的漂白水濃度超過幾百 ppm 的話，就要請大家在使用操作的時候，要非常小心，所以說前面幫大家整理的疾管署建議的消毒濃度，其實還是有一點點危險性存在。這樣濃度的次氯酸鈉溶液，還是會刺激皮膚、眼睛和口鼻，甚至接觸太久還會灼傷，不小心喝進去的話，也有可能會出現噁心、嘔吐的症狀，甚至會讓胃部灼傷。

次氯酸鈉還有一些缺點，就是在濃度偏高的時候（>500 ppm），會腐蝕金屬，破壞有機分子，讓衣物的布料褪色。所以要再次提醒大家，漂白水使用的過程中，無論是稀釋還是消毒時，都要戴上塑膠手套，最好也戴上口罩，小心操作。

如果真的不小心被潑濺到，或是沾到，要記得把沾到的部位的衣物脫掉，再以冷水沖洗沾到的地方 10-15 分鐘就可以了，不過如果被灼傷很嚴重的話，還是要提醒大家去看醫生，讓專業醫療人員幫你處理傷口。

不要跟酸類、熱水、胺類混合，會產生有毒物質

前面說到，次氯酸鈉是氧化力很強的物質，反應性很強，所以要儘量避免所有可能跟次氯酸鈉有反應的條件或物質。

除了要避免接觸酸性物質之外，次氯酸鈉接觸到熱水，以及氨、胺、醛類物質，也會產生有害物質。以下我們根據文獻，整理出幾個漂白水的使用注意事項：

1. 不要把廁所清潔用鹽酸，加進漂白水裡，大量酸性物質會使次氯酸鈉分解，產生大量刺鼻、有毒的氯氣。

2. 不要用熱水稀釋漂白水，因為次氯酸鈉在高溫下，有機會產生氯仿（2B 級致癌物）。

3. 不要把季銨鹽類的清潔產品，與漂白水混合，會產生揮發性的氯胺類分子，刺激呼吸道。

4. 不要把醛類物質，與漂白水溶液混合，可能會產生 1 級致癌物──二氯甲基醚（bis(chloromethyl) ether）。

（圖／美的好朋友）

讀到這裡，你已經可以說是漂白水使用達人了！再次提醒大家，使用漂白水來消毒的過程中，要記得戴手套與口罩的防護措施。面對一年四季各種不同的病原體的侵擾，瞭解環境消毒怎麼做，才能保護我們和家人，降低被傳染的風險。要請大家幫忙把這篇文章分享出去，跟我們一起用正確知識幫助更多人吧！

本文、圖經授權轉載自medpartner美的好朋友（原標題：漂白水及次氯酸鈉如何抗菌消毒？專家完整解析）
責任編輯／趙元（相關報導：看完《我們與惡的距離》還在意猶未盡？5本好書帶你深入思辨，本本精彩、讀完更震撼！｜更多文章）

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