聰明人：三不管，四不說，五不幫
1.三不管
01.不管閒事
做人有尺，貴在有度。
不管閒事不是一種冷漠，而是一種分寸。
少管朋友的閒事，尊重朋友的選擇，是給友情留下了成長的空間。
少管別人的閒事，遠視別人的生活，這樣每個人才有不同的個性展現。
少管親人的閒事，只有親密有間，家庭才能真正和諧。
大家彼此留出足夠的空間，才能保持在最舒服的狀態。
操心別人的百件閒事，不如做好自己的一件實事。
多讀古書開眼界，少管閒事養精神。
這才是處世的大智慧！
02.不管情事
古人說：不作中人不做保，一生一世沒煩惱。
給有感情的人當中間人是最不討好的事。
今天兩個人要分手，明天可能就和好了。
勸和勸分，都是你的不是，豬八戒照鏡子，里外不是人。
所以，遇到他人感情的事情，最好不要摻和。
03.不管家事
古語說得好：清官難斷家務事。
舌頭和牙齒還有打架的時候，一家人在一起，勺子總會碰鍋沿。
這裡面的紛擾，自己家人尚且說不清楚，一個外人又知道些什麼呢？
況且，家事不是講理的，而是講情的，這不是外人能插手的事情。
所以，別管別人家事，我們沒有這個權限，也沒有這個能力。
二.四不說
01.不說壞話
口是傷人斧，言是割舌刀，知人不必言盡，留些口德。
不要攻人短處，揭人瘡疤。揭人瘡疤的人，招人痛恨，害人害己。
人活一生，是以尊嚴立於世，「人活一張臉，樹活一張皮」，每一個人都有尊嚴，都好面子，所以在生活中，不要揭人短處、背後說壞話。
02.不說狂話
人外有人，天外有天。
你永遠不知道別人到底有多強悍。
人可以有傲骨，但是不可以有傲氣。
人生大部分的失敗都源於兩個字，一個是懶，另一個就是傲。
狂妄的人，眼界偏狹，不知天高地厚。
看似張牙舞爪，其實不過是紙老虎。
海納百川，成其浩大。山聚土石，成其雄偉。
謙虛一點，總沒有壞處。
03.不說怨話
生活不易，每個人都在負重前行。
怨天尤人解決不了任何問題，只會傳播負能量。
亡羊補牢尤未晚，怨天尤人無意義。
牢騷多了，朋友就少了。
不要成為負能量的傳播者，沒有人會喜歡整天對著一張怨婦臉。
遇到問題，首先從自己身上找原因。
人活一世，抱怨一天，不如努力一天。
有說話埋怨的力氣，不如邁開步子，揮灑汗水。
04.說空話
子禽問老師墨子，多說話是否有好處。墨子說：「蛤蟆、蚊子，日夜叫個不停，叫得口乾舌燥，可誰會聽它們呢？再看公雞，黎明按時啼叫，天下振動，人們早早起身。」
「夫人不言，言必有中」，孔子這話的意思是，一個人要麼不說話，要麼一開口就說中要害。
不要說沒有價值的廢話，多說無益，貴在恰到好處。
言簡意賅，是境界；口若懸河，何嘗無魅力？只是要在正確的時間，正確的場合，對著正確的人，說恰當的話。
三.五不幫
01.逞強的忙不能幫
古人說：「力微休負重，言輕莫勸人。」
幫助別人，也要量力而行。
在自己能力範圍的忙，可以幫就幫，超出自己能力範圍的忙，千萬別逞強去幫。
不要打腫臉充胖子，去取悅別人。
先管好自己，照顧好自己的家人。
02.越界的忙不能幫
人與人之間，關係再好，也要懂分寸。
明確自己的位置，分清自己和他人的界限。
涉及別人的家事、私事，這樣的忙不能幫。
越界幫忙，別人未必領會你的好心。
一時義氣幫了忙，很容易變成「多管閒事」。
03.不知感恩不能幫
俗話說得好：升米恩，斗米仇。
人與人之間，幫忙是情分，不幫是本分。
總有人把別人的付出當成理所當然，一味索取而不知感恩。
幫他十次，一次不幫就翻臉。
到頭來，還要怪你不夠朋友。
人心不足蛇吞象，好心錯付自損傷。
幫忙之前，一定看清對方的人品，不然就是在餵白眼狼。
04.救窮的忙不能幫
救急不救窮，幫困不幫懶。
一個人落了難，幫一把是應該的，這是為自己積福。
但是如果一個人不肯上進，窮困潦倒，你的幫助，只會加重他的依賴。
沒有人是救世主，只可以救人急難，而不能改變別人的命運。
除非他思想上有所改變，否則，這樣的人，儘量不要幫。
05.超出底線的忙不幫
無論是什麼樣的朋友，幫忙也一定要有底線。
舉頭三尺有神明，違法背德的事，千萬不能幫。
幫這樣的忙只能讓朋友越陷越深，而且還會連累自己。
學會勸解朋友，千萬不要衝動，守住底線，才能守住良心。
https://tw.aboluowang.com/2021/1207/1680467.html
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孔雀心理：見不得別人比自己好，而產生了盲目的好勝、攀比、炫耀心理。
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原來，這就叫“孔雀心理” 文｜高曉嵐（富書作者）
在這個世界上，我們每個人都是獨一無二的，都是最好的，無謂的攀比，只是在浪費生命和時間。
凡是到過動物園的人，都會被孔雀的漂亮羽毛所吸引，特別是在它開屏的時候。
但由於這一盛況並不常見，於是就有一些聰明人，利用孔雀愛美的心理想辦法讓它開屏。
孔雀一向認為自己是最漂亮的，眼裡容不得其他鮮亮嬌豔的東西。所以，當它看到彩色的絲巾，就立刻展開美麗的尾巴來迎接挑釁，卻不知正好著了人們的道兒。
這就是著名的心理學現象“孔雀心理”。(喜歡攀比，愛高調炫耀)
然而，日常生活中，這樣的現象無處不在。
為了向他人展示自己最美的一面，我們總會像這只孔雀一樣，晃動著尾巴，儘管驚艷動人，但卻有炫耀之嫌。
盲目的攀比會使我們偏離原來的方向，最終迷失自我，只有懂得心懷謙卑，才能遇見更好的自己。
“孔雀心理”正在毀掉你的人生
年輕時，我們喜歡攀比，愛高調炫耀，常常為了一點小小的成就而得意忘形。
等長大後，方才明白，天外有天，人外有人，高調做事總會惹禍災，低調做人才能保平安。
之前，一個女孩在社交平台上曬出了自己坐在飛機駕駛艙的照片，結果導致男友機長被終身停飛。
一架飛機，關乎著機上幾百人的性命，無關人等是不允許進入駕駛艙的。
但女孩為了滿足自己的虛榮心，明知故犯；而男友為了滿足女孩的需求，葬送了自己的前途。
一直很喜歡毛姆說的這句話：“你要克服的是你的虛榮心，是你的炫耀欲。”
是啊，盲目攀比，只會擾亂視線，讓我們看不到自己的真心。
錢財也好，名利也罷，不過是一張紙，一個頭銜，人走以後都是帶不走的。
要知道，成熟的稻穗，向來都是低著頭；而真正富有的人，總是低下頭彎下腰，腳踏實地的做人做事。
卡耐基在《人性的弱點》中寫道：“生活中的許多煩惱都源於我們盲目和別人攀比，而忘了享受自己的生活。 ”
誠然，人最怕攀比，比得越多，痛苦越深，繼而偏執，不僅會導致心態會失衡，還會與幸福擦肩而過。
縱觀歷史風雲，大凡有所成就的人，往往都不會鋒芒畢露，大張旗鼓，而是低調謹慎，謙恭有禮，甘願做一個默默無聞的普通人。
智慧之人，善用“孔雀心理”(給個學習目標，給適度的壓力)
在許多人的意識裡，大多認為攀比是一種消極心理，只會帶來不好的結果。
其實不然，正確處理好攀比，往往能夠激發我們的潛力，產生剋服困難的動力，使我們敢於拼搏。
小彭和小張是做推銷保險工作的，一開始，他們兩個的業績排名一直都在第二名和第三名徘徊。
當然，兩個人都想拿到第一名，於是他們就產生了非常強烈的競爭意識。
正是因為這種意識，才促使他們相互學習、取長補短，在工作中表現得更加積極。
通過正向的競爭，兩個人的業績能力都得到了很大的提升。
每個人都有各自的長處和短處，有些是先天決定的，我們無法更改，更不能抱怨，而是應該調理好情緒，理性地剖析自己。
凡事我們都可以跟自己比，只要每天進步一點點，長期堅持下去，一定會變得更好。
過年期間我去看望親戚，大家在一起聊著家庭、孩子、收入等。
只聽見埋怨聲不斷：
“這些年賺得少，要換大房子壓力會很大。”
“我家小孩成績不好，重點大學是考不上了。”
“工作壓力太大了，累而且錢又不多。”
坐在一旁已過百歲的奶奶說了一句：“如今的年輕人，怎麼就那麼不懂知足呢？”
人這一輩子，似乎都在追求比眼前更好的東西，但卻忘了，最難能可貴的就是我們心中的那份平靜。
有時，炫耀是一道耀眼的光，照亮自己的同時，往往也會灼傷別人，那些有心或無形之間的攀比，只會將用力生活的人一步步逼向牆角。
當你有一萬塊錢，周圍人有一千時，你會感到很快樂；當你有一萬塊錢，周圍人有十萬時，你就感覺痛苦。
海倫·凱勒曾說：
“我一直在哭，哭，哭我沒有新鞋穿。直到有一天，我發現有人沒有腳......”
所以，許多人活得不開心，不是因為自己的生活不好，而是嫉妒身邊的人比自己過得好。
人們總在不斷的攀比中獲得優越感，其實這是一條非常愚蠢的道路，只有忠於內心，才能在這浮躁的人世間，活出寵辱不驚的安寧。
做最好的自己，才能擁有幸福 (遇見更好的自己)
做人，如果想要擁有幸福，首先要懂得珍惜自己擁有的，而不是盲目去羨慕別人的。
在這個世界上，我們每個人都是獨一無二的，都是最好的，無謂的攀比，只是在浪費生命和時間。
我們時常感覺生活很累，其中一小半是源於生存的壓力，而一大半卻是源於與他人比較。
俗話說：“人比人，氣死人。”
如果把生活中發生的每件事都拿來和別人做對比，雖然滿足了虛榮心，但片刻過後，卻是更深的空虛和迷茫。
計較得少，你就會發現身邊有不一樣的風景，以知足的心態面對生活，你就會收穫幸福的人生。
願我們都能做一個知足常樂的人，讓家庭和睦安穩，讓心情舒暢開懷，讓生活充滿希望。
https://new.qq.com/omn/20220309/20220309A08OBL00.html
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如何消散“孔雀心理”
學會肯定自我價值，提高自信心
1992年美國教育心理學家Covington曾提出一個“自我價值理論”。何為“自我價值”呢？
其實就是每個人的內心都會對自己有一個基本的價值判定，包括對自己的相貌、身材、能力等多方面，使得我們和自己的內心能夠融洽相處。
當自我的價值受到外界的威脅時，一些具有“孔雀心理”的人會採用誇耀自己，向別人炫耀的方式，以此來維護自己的價值。但其實他們內心的安全感也是極其低的，內心深處還是充滿著自卑感。
當“自我價值”受到威脅時最有效地方法還是學會清晰地認識到自我價值，不受外界以及他人的干擾。如果一個人能夠擁有明確自我價值，能夠清楚地知道自己的優勢和劣勢所在，能夠根據對自我價值的準確判斷來調整自己的發展方針，提高自己的自信心和能力，就能一步一步慢慢走向最頂峰。而不用出現因為豔羨別人的優秀，而見不得別人好的現象。
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語言，能摧毀人
殺人不一定得動刀動槍，甚至不用親自動手，例如以言語逼人去死，就不算殺人嗎？或許在法律上，言語傷人或殺人不算犯罪，然而，在道德上，其實是廣義的「罪」。孔子曾說，巧言令色者，常常不是好人，但是，說真的，嘴巴壞的，也別自以為是好人。畢竟，「語言」擁有強大的力量，能「成就」人，也能「摧毀」人。每個人都是一座孤島，也沒有人會讀心術，往往只能藉由話語傳遞而來的訊息，判斷對方是善意，還是惡意。
所以，千萬別輕忽語言這項「載體」，認為即使自己隨便說話，對方也不應該介意。只要想想，有誰曾經講過很傷你的話，而當時對方對你解釋，那些話都是亂講的，他並沒有那個意思……難道你所受的傷，就能瞬間消失，彷彿沒有存在過嗎？那當然是不可能的。
因此，沒有管好自己嘴巴的人，就像揣著一把凶器，四處閒晃，並隨機亮刀砍人的「無差別殺人犯」。
千萬別像上述案例中的媽媽自我感覺良好，等誤傷到自己心愛的人時，可就後悔莫及了。
別輕易對家人口出惡言
對於「自殺」，在普遍相信「人定勝天」的社會裡，常常得不到同情，甚至被貼上負面標籤，認為是逃避責任、抗壓力差、草莓族。
然而，求生可是動物的本能。當一個人連命都不要的時候，心裡是多麼絕望。除非對方明顯就是以此綁架他人，換取好處。否則當發現對方有自殺意念時，請千萬要提高警覺。嘴上喊著要自殺的人，有很高的比例，並不是說說而已。
況且，在前面的案例裡，當媽媽把女兒罵到毫無人格，不讓她回學校，又拒絕道歉，甚至鄙夷女兒最後的求救訊號……這種狀況下，當事者其實沒資格說自己看不起自殺的人。因為，把對方逼到絕境的人，不就正是她自己嗎？
就像把人砍到重傷，當對方說：「這樣下去會死掉的。」出手者卻說：「真是不耐命。這樣就要死了？」偏偏很多人，通常是優勢者，例如父母、師長、上級，明明人是被他們逼到絕境的，他們卻若無其事地檢討受害者。
或許有人認為，被罵幾句就自殺，這女兒也太脆弱了吧？如果這樣就自殺，那麼，早點淘汰掉也罷。網路上，並不乏這類的酸民言論，常常看得我冷汗直流。事情往往不是像表面上那樣簡單，別隨便評論，甚至說出死掉剛好之類的話。
小女兒到異國求學，不但適應了新環境，還學習艱難的才藝，甚至長期忍耐母親的脾氣……我想小女兒本身的抗壓性絕對沒問題。
只是，剛好情傷未癒，又被最愛的母親徹底否定。一個人被最愛的人狠狠拋棄，會不絕望嗎？所以，請不要對家人口出惡言，因為就像他們不知道你今天遇到什麼，你也不見得知道他們剛經歷過什麼啊！
精神科醫師教你突圍
回到家庭與婚姻的經營，我多年的個人經驗是，「說話」很重要，千萬別覺得自己「心好」就行了。悶不吭聲，讓人感覺冰冷，猜不透在想什麼。話多嘮叨，活像精神轟炸。而否定式、摧毀式的言語，即使對方是敵人，都還不太厚道，更何況是拿來對付深愛的家人。可千萬別逞一時口舌之快，絕對會後悔。
但如果遇到氣得要死，恨得牙癢癢的狀況時，該怎麼辦呢？那就想想這個案例吧。再怎麼生氣，對方是在自己的眼前，活跳跳的好？還是死掉的好？想必是前者。所以無論遇到什麼事情，就請先冷靜下來，慢慢談。如果火氣又上來，那麼就請你再思考一下，你要不要半夜被警察按電鈴……
別傷害自己
最後，建議面對「嘴巴壞、嘴巴賤」的人 （即使自家沒有，在外面絕對會遇到，而網路上更多) ，無論你心裡多麼氣，也千萬別拿自己的命去抵。這種人的特性就是「說完就忘記」。他們說話傷人只是「反射」，他們毫不用心，也不用腦。你跟他較真，他根本失憶。
但因為說話的當下還是「故意」的，所以，他的「口業」還是深重，將來他們會自作自受的。因此，如果對方根本不當一回事，根本會忘記，那麼，還值得你氣到去賭上自己的命嗎？
所以，如果對方嘴壞、嘴賤，你若氣到，就是罵回去。再氣，就K對方，絕對不需要傷害自己。
但如果嘴壞、嘴賤的是自家人，甚至是長輩呢？那麼，就離家吧！別用自己的命來懲罰對方，那會毀滅一整個家，還有最重要的「自己的人生」。
作者簡介＿賴奕菁
精神專科醫師，公衛碩士，醫學博士。擔任過醫學中心精神部主任，做過多年學術研究，國際期刊論文數十篇，目前隱於診所開業。理科訓練下的文科腦，人妻、人母，婚姻經驗只比醫師資歷少三年，務實滿滿，浪漫退散。
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