為何富不過三代，貧窮卻能延續三十代？看懂讓人匱乏的「隧道效應」
撰文者：謝佩如 2021.04.09
摘要
1.人在有壓力、急迫等匱乏情況下，通常只能看見很立即、短淺的事物上，難以長遠思考，這種現象稱為「隧道效應」。
2.貧窮之所以難脫身，其實和隧道效應有關。掙錢過度疲累，眼前可想到立即紓壓的事情常是抽菸、喝酒；也因為沒任何存款，只要一點小意外就得去借錢，因此以債養債下去。
3.賈伯斯、歐巴馬每天穿類似的衣服，就是透過減少生活選項避免隧道效應，為生活製造寬鬆，把心力留在最重要的地方。
4.麥當勞之所以能從一間漢堡餐館，變成速食帝國，都得歸功於一位患糖尿病的50歲失業大叔，他懂得放棄微小利益，在未來換取更可觀的利益。
什麼是「隧道效應」？（Tunnel Effect）
隧道效應指的是，人在有壓力和困難的情況下，通常只能看見很立即、短淺的事物上，難有中長期考量。面對燃眉之急，我們的認知資源一旦被某件事情占據，就會產生所謂的「隧道視野」，讓人在做決策時沒辦法想得全面，最後做出不利的決定。
就如同一個人身處隧道，只看得見出口的光，無法看得寬廣。因此，沒能對當前的環境做出正確判斷，更難以預測未來趨勢。
「隧道效應」給管理者的啟示
每個人都有匱乏的時候，像是工作趕deadline、家庭事業兩頭燒等，雖然有時匱乏能達到短時間內的高效率，但壞處是，可能會做出較差的決策。
電影《大佛普拉斯》、書籍《做工的人》都上演著「窮忙」人生，究竟為何貧窮這麼難脫身、孤單的人更難交到朋友？其實也和「隧道效應」有關。
《匱乏經濟學》中提及，人在處於匱乏狀態時，容易把心力都集中在眼前的問題上，就會忽略了長遠來看更重要的事，久而久之形成惡性循環。
例如，窮人因為掙錢過度疲累，腦袋只能想到眼前可以紓壓的事情，例如吸菸、喝酒、嗑藥。因為沒有任何存款，只要一點小小的意外，就必須付高額的利息去借錢，甚至以債養債，貧窮因此難以掙脫。
因此，若想有最佳的表現，隧道效應告訴我們「保有餘裕」的重要性，一件事情，重要的不是當下，而是將來會怎麼發展。
「隧道效應」有哪些實例？
不論是組織或是個人，有餘裕才能從容工作，讓績效更好。諮商心理師廖偉玲指出，台灣老闆喜歡把五個人的工作給三個人做，然後付四個人的薪水，這是餘裕的反面教材。
因為當每個人都做超過負荷的工作，每天追著時間跑，就會產生隧道效應，只能做當下緊急的事而無法關注更重要的事。如果老闆跟員工都把自己壓榨到極限，長期來講其實並不划算。
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你有多強大，人生就有多自由
社會上有許多人經常表示「勇敢做自己」、「想做過自己的人生，做有興趣的事」，只要工作和生活求得平衡就能過著幸福快樂的日子，彷彿透露著「事業成功的人失去得更多，不如一般人幸福快樂」的潛台詞。
知名專欄作家洪雪珍曾在《今周刊》說到，雖然工作不是人生的全部，但是在做你自己之前，你先要有選擇的自由。
光是憑著一技之長，以及朝九晚五、埋首苦幹，是無法還給你人生的自由、工作的選擇權。唯有讓自己強大，而且是全方位的強大。成為強大，是一個自我應許、自我砥礪、咬著牙不間斷磨練的過程。
那麼該怎麼強大？她認為當你有5個領悟，才能幫助自己層層突破自己的障礙，成為自由的巨人：
【領悟1】認清自己的能力與價值！別擔心，每個人都會自卑
每個人都有天賦，這是老天藏在你身上的禮物，去察覺它、辨識它，並且培養它、發展它，成為你的核心能力。在你還未找到之前，以為自己一無所有時，學習向「沒有｣借東西，從相反的視角看到自己獨一無二的亮點。
【領悟2】看透職場眉角，選擇適合自己的戰場
選擇比努力重要，站在風口，豬都會飛起來，要會看產業趨勢，儘量選擇明星產業，站到風口，跟著大勢飛揚，事半功倍。埋首苦幹之餘，記得抬頭觀察天色的變化。
【領悟3】強化戰鬥力，既然職場就是江湖
推動經濟背後的那隻黑手，是人類的本性：自私自利，它讓你享受到史上前所未有的文明進步，因此這世上，沒有人應該對你好，除了自己的父母。你要做的只有一件事，認清江湖險惡，學好一套防身功夫。
【領悟4】鍛鍊強大素質，就算你懷疑人生、迷失自我，也要往前走
強人與弱者的分野，在於心理素質。在數十年漫長職涯中，每個人都會有迷茫的時候，恐懼改變、不敢選擇、懷疑自己，最重要的事是活下來，不要陣亡，再一邊囤糧一邊練兵，壯大自己，迎接挑戰。
【領悟5】最可怕的不是行動，勇敢吧！你的決定，你的自由
人生是一連串選擇的結果，選擇的好壞，是生涯成敗的關鍵。人不是神，不可能有全知的觀點，因此一定會做錯選擇，即使如此，人生也不會就此崩塌，因為選擇之後，仍然有不斷調整的機會，所以要充滿信心，不要害怕選擇。
不管你選擇了哪條路，壓力一直都會在，只有當你鼓起勇氣、強大自己，正面迎擊、超越它，你才會掌握「選擇」的自由。
本文授權自今周刊
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