艱難的一屆！比爾蓋茲給2023年畢業生5大建議
2023-05-19 13:13 遠見／ 文· 傅莞淇
哈佛大學知名中輟生比爾．蓋茲，日前在美國北亞利桑那大學發表畢業致詞，為畢業生們獻上「我希望曾在畢業典禮上聽見的五大建議」。他認為最難學會的是哪一項？又為何在母校及史丹佛後，蓋茲會選擇北亞利桑那做為人生第三場畢業致詞地點？
美國大學畢業季間，不乏各界名人返校向學弟妹分享人生甘苦。從未完成大學學位的比爾．蓋茲（Bill Gates），也曾返回哈佛大學發表畢業致詞。
5月13日，蓋茲前往美國北亞利桑那大學（NAU），為工程、資訊與應用科學，以及環境、林業及自然科學學院的畢業生們發表畢業致詞。這是現年67歲的他人生第三場畢業致詞。
蓋茲在大三便從哈佛大學輟學、與友人保羅．艾倫（Paul Allen）共同成立微軟公司。從未以畢業生身分經歷過這樣場合的蓋茲，在構思演說時，便決定以自己當年會希望在畢業典禮上聽見的話為分享重點。
以下為蓋茲與畢業生分享的五大建議：
第一，你的人生不是單幕劇
面臨職涯開幕秀的畢業生們，時常承受著龐大的抉擇壓力，認為第一份工作影響深遠。但蓋茲認為，無論是第一份工作、或是做了10年的工作，都不需要是終身的職業。
他自陳創業時，也以為自己一輩子都會為微軟服務，但現在將慈善工作視為正職。「改變想法或是開啟第二職涯不僅是可能的，」他說，也可以很棒。
第二，再聰明的人都可能感到困惑
蓋茲表示，職涯中總會遇上一些自己無法解決的問題，但不用驚慌，可以向聰明的人學習。重點是不要害怕發問，跨出自己已有知識的舒適圈，這也是學習新事物的第一步。
蓋茲強調，離開學校不代表學習也隨之結束。整個人生都應被視為學習的歷程。
第三，讓自己去做解決重要問題的工作
現前世界確實存在許多重要的問題，也有很多公司與產業對此做出回應，這代表你可以謀生、同時帶來改變。
「當你將時間花在解決重大問題上，這能激勵你繳出最佳表現。」蓋茲說，「這迫使你提升創造力，也賦予你的人生強烈的目的感。」
第四，不要低估友誼的力量
蓋茲舉例，共同創辦微軟的艾倫正是自己的學校同學，兩人有許多共同興趣，成為未來共事的基礎。
蓋茲描述，你的同學不只是和自己修同一門課的人，也是人脈，可能是未來的同事，以及寶貴的資訊、建議與支持的給予者。
最後一個建議，是蓋茲自認花費最長時間體悟、也最是受用的一個。就是：休息並不是懶惰的行為。
第五，休息並不是懶惰的行為
蓋茲表示，年輕時他不休假，甚至不度週末，還要求身邊的人也跟著工作很長的時間。他曾經從微軟辦公室監看公司停車場，注意哪些員工早早下班、哪些人待到很晚。
「但隨著我年紀增長，尤其是在成為父親後，」蓋茲說，「我了解到生活不只有工作。」
他提醒畢業生們要撥出時間來經營關係、肯定自己的成功，也花一些時間讓自己從失敗中站起來。「需要的時候，就休息一下。」蓋茲說，「這是你應得的。」
普及教育改革者，大學學位價值再定義
蓋茲說，2023年的應屆畢業生經歷特殊。入學不久，就碰上一生少見、改變人生軌跡的全球大疫情。這表示他們需要額外的韌性與勇氣來抵達畢業的終點線。他期許這批特別的畢業生也將為社會做出特別的貢獻。
過往，蓋茲只在2007、2014年，分別在母校哈佛大學及史丹佛大學發表過畢業致詞。第三站會來到海外知名度相對較低的北亞利桑那大學，是因為北亞利桑那大學（NAU）體現了蓋茲欲推廣的大學教育價值。
在部落格文章中，蓋茲解釋，美國大學學位的傳統價值，來自該校的聲譽與排他性。也就是這些學生申請入學時的成績與課外活動、以及畢業後是否找到高薪工作，其重要性勝過了學生在學期間獲取的技能。他寫道，「諷刺地，學生愈是容易註冊、容易畢業的學校，傳統上排名就愈低。」
透過基金會，蓋茲希望對大學學位的價值再定義。將重心移向教育的可獲得性、賦予學生的社會流動性，以及為社會做出的貢獻。而NAU是這種價值導向的教育體系中的新興領導者。
蓋茲舉例，NAU學生中非白人的比例相當高，許多人是本州的原住民或拉丁美洲裔，也有不少來自低收入家庭。NAU透過獎學金與其他計畫，為這些學生提供了向上社會流動的機會。例如，NAU協助申請未過的學生先轉入社區大學，再轉回NAU，其中不須二度申請。
蓋茲相信，提升美國接受高等教育的人口比例，不僅可提升畢業生的生活品質，也對公民社會有益。畢業致詞全文可見蓋茲部落格。
https://udn.com/news/story/6928/7174259
▌延伸閱讀：
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比爾蓋茲談新年展望，為何說數學好很重要？
微軟創辦人的2023年觀察
文 / 林士蕙 2022-12-24
多年來，微軟創辦人比爾蓋茲，每年都會在年終發表對新年度的展望，2022年也不為過。他如何看待危機處處的2023年？除了疫情、氣候變遷與AI新科技革命等，蓋茲最有危機感的竟是孩子怎麼學數學？和台灣正憂慮的理工人才缺乏，也有相似之處。
微軟創辦人比爾蓋茲（Bill Gates），從2009年以來，每年年終都會寫公開信，揭露對新年的展望、文中通常包括個人生活近期亮點；以及他與前妻共創的比爾與梅琳達蓋茲基金會（Bill & Melinda Gates Foundation），正進行的改變世界創舉等。
Bill Gates新年個人生涯亮點︰要當阿公了
2022年也不例外。本週二（12／20）即將展開聖誕長假前，蓋茲也在自己的「Gates Notes」網站上發表了最新一年的展望感言。首先，他歡欣地跟網友們宣布，自己2023年要當阿公了！原來，他在最近得知大女兒已懷孕，即將在明年生下長孫。
比爾蓋茲表示，即便只是打出「明年我即將成為一位祖父」這句話，都讓他百感交集。而當他想到孫子即將誕生於世上時，就讓自己比以往任何時刻，都更有動力想去幫助全世界所有人的孩子與孫子，能更好地生存與成長。
而在這封公開信中，許多蓋茲長期關注，同時透過基金會資源挹注的世界重大議題，像是疫情控制、氣候變遷、加強新科技如AI的投資，都如以往一般談及。
不過，一向關心教育的他，今年倒是少見地強調數學這門學科。
蓋茲指出，基金會正在加倍投入於數學教育的改善中。背後主因，是因為美國學生在疫情這兩年，數學學科表現明顯變差，他已經看不下去！
怎麼會這樣？根據美國教育部於2022年10月底公布的最新「全國教育進步評估」（National Assessment of Educational Progress，NAEP）報告指出，新冠疫情COVID-19來襲後，已嚴重影響了美國學生的數學與閱讀能力。
因為，據他們評估出2022年全美8年級（相當於台灣國中2年級）學生的閱讀與數學表現，不但比疫情前明顯下滑，甚至在閱讀方面分數創下1998年以來最低；數學評估分數則是2003年以來最低。
專家憂︰新冠世代學生數學差，將影響未來職涯
《紐約時報》分析指出，這應該是因為疫情被迫停課所致。
負責此次評估的美國教育部國際教育統計中心，代理主任麥可格拉斯（Daniel J. McGrath）憂心地指出，根據經驗，8年級是學生學數學的關鍵時刻，會奠定日後數學與科學所需的基礎數理能力。若不即刻改善，可能會讓這批「新冠世代」學生日後在數學與科學領域的專業變差，影響職涯發展。
美國教育部長卡多納（Miguel Cardona）則表示，這樣的成績單令人震驚也不能接受，將會影響到美國之後在世界上的地位。
理科出身的比爾蓋茲，果然也對於美國學生數學變差，相當在意。他在2023新年展望中，花了不少篇幅討論此問題。他指出，不少證據都顯示，一個學生的數學好不好，對他往後人生至關重要。
例如，據研究指出，美國9年級學生（相當於台灣國中3年級）若能在代數上及格過關，之後通常能順利在高中與大學畢業；在進入職場時，這類人更容易取得高薪工作。
全美8年級學生中，僅26％精通數學
但這次美國教育部評估報告，他也發現全美8年級學生中，只有26％稱得上精通數學。這個數據是近20年以來最低，事態嚴峻。
至於，為何有人就是數學無法及格？蓋茲表示，他們基金會團隊從老師、教育界專家或學生聽到的理由，其實和一般人的體會相呼應。那些數學不好的學生，就是感覺不出來數學和自己的生活有什麼牽連。然後，當他們看到其他同學都會解題，心態上只會更退縮，覺得這門課好無聊。
那麼，蓋茲如何引領基金會改善此境況？逼迫學生花更多時間解枯燥題目嗎？當然不是。
他透露，其實在今年（2022）當地教育部評估出來前，基金會團隊就已經從各地學校老師與學生身上，探究數學長久以來學不好的問題，以及改善策略。在10月，基金會就決定要在美國12年基礎教育的數學學科改善上，投入比以前多一倍的資源。
這些資源是用來徹底改善數學教材。其中包括了使用更多有高度互動感與客製化的軟體，來讓學生在學數學時引起興趣，不再覺得枯燥。
蓋茲並指出，使用這些軟體的另一個好處是，可充分記錄學生是學到哪裡卡住，藉此回饋給老師，讓他們更能充分協助這些落後的學生。
學校不該只顧成績好的學生
蓋茲強調，老師教導學生，應該是一個都不能少，不能只顧學得好的，也要顧及落後的孩子。但是老師的時間很有限，他認為善用軟體，可以讓老師更能照顧到每個學生的需求。
不論蓋茲提倡的教育創新是否有效，美國從政府到企業家，都深深憂慮學生數學表現，並正積極拯救，背後考量是擔心未來美國理工人才變少，可說用心良苦。
回看台灣，前科技部長陳良基日前也指出國內缺乏理工人才，並分析是和快樂學習被誤用有關。如此看來，愈來愈多國家都已警覺這問題：該怎麼讓孩子更有意願學數理？以便維持科技競爭力？恐怕是接下來全球的重要議題。
https://www.gvm.com.tw/article/97984
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「這5件事，多希望我能早點知道」
比爾·蓋茲給畢業生的人生建議
鮮少參與畢業演說的比爾·蓋茲，在2023年5月13日前往北亞利桑那大學（Northern Arizona University），為畢業生們致詞。根據《觀察家報》（The Observer）報導，比爾·蓋茲出席畢典演講的次數屈指可數，一次是2007年在哈佛大學，另一次則是2014年在史丹佛大學。
眾所皆知的是，比爾·蓋茲從未完成他的學業，這位億萬富翁當時在哈佛大學念了3個學期就輟學，並與合夥人創辦了全球第二大市值企業微軟。「一位中輟生對畢業了解多少？老實說，還真的不多。」比爾·蓋茲打趣地說。
「當我為今天的演說做準備時，我花了非常非常多的時間思考，作為應屆畢業生的的你們，如何透過在這所大學接受的教育，進而對世界產生舉足輕重的影響？」比爾·蓋茲接著表示，如果是他坐在台下，會想要得到什麼樣的建議。
▲比爾·蓋茲前往北亞利桑那大學（Northern Arizona University）為畢業生們致詞。（圖／比爾·蓋茲Facebook）
根據《CNBC》報導，比爾·蓋茲語重心長地說，如果當時有完成學業的話，「我希望能在畢業典禮上聽到這5件事。」
◆「你的生活不是一齣獨角戲」（Your life isn’t a one-act play）
「面對未來的職業生涯，要如何做出正確的決定，或許讓你倍感壓力」，比爾·蓋茲表示，「現在的你可能會覺得每踏出一步都至關重要，且會帶來永久性的影響，但事實上並不會。」
他提及自己在學生時期也經歷過同樣的壓力，深陷其中的掙扎；比爾·蓋茲說，在1975年與合夥人Paul Allen共同創辦微軟時，「我以為我會在那裡工作一輩子」，但事實上並沒有。
他的確在微軟待了很長一段時間，2000年以前，比爾·蓋茲是該企業的執行長；2014年以前則是擔任微軟董事長，「今天，我仍然從事軟體相關的工作，但慈善事業是我的全職工作。」比爾·蓋茲提到自己與前妻梅琳達·蓋茲（Melinda French Gates）共同創辦的蓋茲基金會（Bill & Melinda Gates Foundation）。
比爾·蓋茲告訴畢業生，重新評估「你自己和你的目標」是一件好事，即使這些種種與你最初所設想的不一樣。
◆「不應自詡聰明而自大」（You are never too smart to be confused）
即使身為一家市值上兆美元企業的聯合創始人，比爾·蓋茲依然每天都在學習新的事物，然而，他也坦言，當時自己從大學輟學時，「我認為自己無所不知」，心態相當高傲。最終，他意識到，「學習新事物的第一步，是學習你不知道的事情，而不是只把目光放在你所知道的東西。」
他告誡學子們，「你們不可能聰明到能解決所有棘手的問題。」比爾·蓋茲表示，「在你職業生涯的某個時刻，你或許會發現自己正面對一個無法獨自解決的難題；這時不要驚慌，冷靜下來，找一位比你更聰明的人作為學習榜樣。」
比爾·蓋茲向畢業生們建議，強調「永遠不要害怕尋求幫助。」
▲比爾·蓋茲前往北亞利桑那大學（Northern Arizona University）為畢業生們致詞。（圖／比爾·蓋茲Facebook）
◆「盡量選擇能解決問題的工作」（Gravitate towards work that solves a problem）
「當你在工作上花大把時間，解決一些重大問題時，一旦完成便會激勵你再往上，努力把工作做到最好，」比爾·蓋茲說，「(這類型的工作)敦促你變得更有創造力，讓生活更有目標。」
◆「別低估友誼的力量」（Don’t underestimate the power of friendship）
「跟你交流、上課坐你旁邊的人，不僅僅是你的同學，同時也是你的人脈」，比爾·蓋茲表示，「這些人有可能是你未來的公司合夥人、同事、你最好的後盾，以及消息和建議來源。」他坦言自己在大學時最大的遺憾之一是，「不擅於交際」，幾乎把所有的時間都花在課業上，沒有留多餘的時間來建立友誼及人脈。
說及友誼的重要性，比爾·蓋茲以自己為例，他提到微軟合夥人Paul Allen正是他的高中同學；而微軟前執行長Steve Ballmer，也是他在大學所熟識的同窗好友。
2023年3月，比爾·蓋茲也曾說過，自己收到的最好建議正是來自他的老朋友、億萬富翁巴菲特（Warren Buffett）。他回憶起巴菲特曾經跟他說過的話，「友誼有多牢固，以及朋友們對你的真實看法，這些才是最重要的。」
◆「別把自己逼太緊，你不是薪水小偷！」（You are not a slacker if you cut yourself some slack）
「努力工作固然可以獲得加薪或晉升，但不應以犧牲生活作為代價，」比爾·蓋茲表示自己太晚認知到這一點。
他分享過去的經驗，「當我還是在你們這個年紀時，是個不折不扣的工作狂，我不認為假期、週末是必要的，我也不覺得與我共事的人應該要放假」，比爾·蓋茲說起自己做過最瘋狂的事，就是早期在微軟時，「甚至會監視員工的出勤狀況，從自己的辦公室時時眺望停車場，偷偷在心裡記下誰加班的較晚，誰又早點離開辦公室。」
然而，當他成為一名父親後，比爾·蓋茲才意識到「生活比工作更重要」。他向畢業生們建議，「花時間培養你的人際關係、慶祝成功、從失敗復原，有需要時就休息，」這才是生活。
https://www.businesstoday.com.tw/article/category/183025/post/202305300001/
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比爾蓋茲分享 20 歲就希望知道的 5 件事：放自己一馬，你不懶
作者 商業周刊 | 發布日期 2023 年 05 月 28 日 10:00
比爾蓋茲（Bill Gates）從未完成大學學業。這位億萬富翁在哈佛大學待了三學期就輟學，然後創辦如今市值超過 2 兆美元的科技公司微軟（Microsoft）。
因此，當他5月中替一場畢業演說開場時，打趣對台下畢業生坦承：「一位大學輟學生對畢業了解多少？老實說，並不多。」
其實蓋茲確實也很少發表畢業演說，一次是2007年在哈佛，另一次是2014年在史丹佛，這次則選在美國四年制大學排名第317位的北亞利桑那大學。
此大學排名居中後段，但這是因相比名校會盡量壓低錄取率、提升聲望，錄取率高達78%，許多學生來自低收入家庭，還提供曾申請此大學社區大學學生轉學機會，種種努力都符合蓋茲想要改革高等教育太昂貴又排外的願景。
雖然蓋茲沒有大學學位，但67歲的他努力思索，假如是40多年前的他會想要什麼建議，進而用自己學到的東西對世界產生最大的影響力。
以下，就是他希望早點在畢業典禮知道的5件事：
你的生活不是單幕劇 （Your life isn’t a one-act play）
「你現在可能面臨巨大壓力，覺得需要對你的職業生涯做出正確的決定。」他說。「你可能會覺得，這些決定會有永久性的影響，（但其實）不會。」
他回憶還是學生時，也曾經歷同樣壓力。當他1975年與艾倫（Paul Allen）共同創辦微軟時，他認為「我會在那裡工作一輩子」。
他說，他「很高興」自己想錯了。
他的確在微軟待了很久，2000年前擔任執行長，2014年前擔任董事長。「今天，我仍然從事軟體工作，但慈善事業是我的全職工作。」他還提到與前妻共同創辦的蓋茲基金會（Bill & Melinda Gates Foundation）。
他認為，重新評估自己和目標是件「好事」，即使它們與最初設想不一樣。
你不可能聰明到永遠不會困惑 （You are never too smart to be confused）
你可能會想，即使身為市值上兆美元公司的聯合創辦人，蓋茲也每天都在學新東西。他坦承20多歲的自己心態狂傲：「當我從大學輟學，我認為自己無所不知。」
他意識到「學習新事物的第一步，是學習你不知道的東西，而不是專注知道的東西」。
「職業生涯的某個時刻，會發現面對無法獨自解決的問題。」他說。「發生這種情況時，不要驚慌，喘口氣，強迫自己把事情想清楚，然後找個聰明的人學習。」
他補充，可以在工作場合、專業社群網站或同行找到聰明人。他對找尋幫助的建議是：不要害怕尋求幫助。
盡量去做能解決問題的工作
2022年，蓋茲是全世界最慷慨的慈善捐贈人，捐贈50億美元給蓋茲基金會。不出所料，他鼓勵學生把握機會幫助他人。
他說：「你們正好畢業於有很多機會幫助別人的時刻。每天都有新行業和公司出現，讓你既可以對世界產生影響力，又能養活自己。科學和科技進步讓人更容易產生影響力。」
「當花時間做一些解決重大問題的事情，也會激勵你把工作做到最好。它推動你變得更有創造力，讓生活更有目標。」
不要低估友誼的力量
蓋茲曾在2018年對哈佛學生說，他在大學最大的遺憾是：不善於交際。他大部分時間都花在課堂或學習，幾乎沒有留時間與別人建立友誼。
這次在北亞利桑那大學，他再次建議畢業生要珍惜大學交到的朋友。
「跟你交流、上課坐你旁邊的人，不僅是你的同學，也是你的人脈。有可能是未來公司的共同創辦人、同事、你最好的後盾、消息和建議來源。」
蓋茲的老朋友在生活中發揮重要作用。微軟共同創辦人艾倫是他的高中朋友；他大學朋友鮑爾默（Steve Ballmer）後來接下他的棒子成為微軟執行長。
今年3月他曾說，收到最好建議就是跟友誼有關──來自他的老朋友、億萬富翁巴菲特（Warren Buffett）。
「最終，朋友對你的真實看法，以及這些友誼有多牢固（才最重要）。」他憶述巴菲特如此跟他說。
放自己一馬，你並不混
他說，努力工作固然可以增加薪水或晉升，但不該以犧牲生活為代價。
「當我像你們一樣大，不相信假期或週末有必要存在，我也不相信共事者該放假。」他早期還在微軟時，甚至會監視員工出缺勤，辦公室可眺望停車場，那時甚至會偷偷記下誰待在辦公室比較晚，誰又早退。
成為父親後，他才意識到「生活比工作更重要」。
「不要像我一樣過這麼久才吸取教訓。」他說。「花時間培養人際關係、慶祝成功、從失敗復原。有需要時就休息。當你周圍的人需要休息時，也請放輕鬆。」
- Bill Gates: Here are ‘the 5 things I wish I was told at the graduation I never had’
- Bill Gates Delivers Rare Graduation Speech, Slams College Rankings
（譯者：張方毓；本文由《商業周刊》授權轉載；首圖來源：Flickr/World Economic Forum CC BY 2.0）
https://technews.tw/2023/05/28/bill-gates-here-are-the-5-things-i-wish-i-was-told-at-the-graduation-i-never-had/
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乾了這碗人生雞湯！大咖畢業演講精選
又到了鳳凰花開的季節，輝達（NVIDIA）創辦人、執行長黃仁勳日前到台大演說，不只讓台大畢業典禮獲得前所未有的矚目，演說當中的實用人生建議也廣為流傳，在台灣颳起一陣黃仁勳旋風。
其實美國許多大學都會找名人或知名校友到校勉勵畢業生，這些走過成功之路的名人會不只講述他們的奮鬥歷程，也會分享面對困難時如何自我激勵，許多名言即使過了多年依然感動人心，值得回味。
【2023經典名人演說】
黃仁勳：要跑起來，不要用走的！
有「AI教父」之稱的黃仁勳日前出席台大畢業典禮發表20分鐘演講，除了暢談對AI前景的看法，同時也透過輝達的三個故事，鼓勵台大畢業生除了要找到自己的道路，要為了自己的理想大力奔跑（run）。
黃仁勳勉勵青年學子，「要跑起來，不要用走的！不論你是要去捕食，還是逃離變成獵物的命運。（Run, don’t walk! Either you’re running for food, or running from being food.）。」 「你們現在正站在人工智慧的起點上，每個行業都將經歷革命！」如今全球均步入人工智慧時代，也許人生路程難免犯錯、有痛苦，但要相信一定可以依循自己的腳步實現夢想。「RUN！Don’t Walk！」 要記住要一直跑下去，而不是用走的，因為世界不會停下來等你！
眾所皆知，微軟創辦人比爾蓋茲（Bill Gates）當年因為從哈佛大學輟學後便投入創業，未曾參加過畢業典禮，他5月受邀到美國北亞利桑那大學發表畢業演說時，打趣地說，「一位中輟生對畢業了解多少？老實說，還真的不多。」
不過，比爾蓋茲表示，若他有機會能在畢業典禮聽到演講，他會希望在正式踏入職場前就聽到以下五項建議：1.你的人生不是一齣獨角戲（Your life isn’t a one-act play）；2.你永遠都會有不懂的事（You are never too smart to be confused）；3.做能解決重要問題的工作（Gravitate toward work that solves an important problem.）；4.不要低估友誼的力量（Don’t underestimate the power of friendship.）、5.給自己喘息空間不代表懶惰（You are not a slacker if you cut yourself some slack）。
【那些年經典畢業演說】
賈伯斯：Stay Hungry, Stay Foolish
說到經典的畢典演說，最不能錯過的就是2005年蘋果創辦人賈伯斯（Steve Jobs）在史丹佛大學的演講，這場演說後來被稱為「賈伯斯的人生三堂課」，他用三個故事總結他的價值觀、創業歷程以及對死亡的看法。
他希望畢業生們「不要浪費時間活在別人的人生裡。不要被教條困住，不要活在別人思考的結論裡。」更重要的是要有勇氣追求內心和直覺。最後，他期許畢業生能：「Stay Hungry, Stay Foolish」(求知若渴，虛懷若愚)。
庫克：時機來臨時，你們永遠不可能準備好
蘋果現任CEO庫克（Tim Cook）參與過多所名校的畢業演說，而以2019年，他在史丹佛大學的畢典演說最廣為人知。
庫克這次演講的重點之一是責任，庫克說：「如果你建造一座混亂的工廠，你不能逃避面對混亂的責任。承擔責任也意味著鼓起勇氣去思考問題。」
之後，他以賈伯斯過世後，他遇到的困境及心態為例，告訴畢業生們：「屬於你們的時機來臨時，你們永遠不可能準備好」。他祝福所有畢業生，「在意外中找到希望，從挑戰中找到勇氣，並在孤獨的道路上找到你的夢想。」
馬斯克：放手一博，你不會後悔的
特斯拉創辦人馬斯克（Elon Musk）在2014年時於南加大商學院參加畢典演講，整場演講充滿他的個人特色，他分享了讓創業成功的4點建議，分別是「盡力而為」、「吸引傑出的人才」、「抓住重點，別被雜訊蒙蔽」以及「千萬別隨波逐流」。
他最後鼓勵畢業生，「現在是放手冒險的好時機。」所以「放手一搏、大膽冒險，你不會後悔的。」
祖克柏：最棒的成功，來自於享有失敗的自由
臉書共同創辦人祖克伯（Mark Zuckerberg）在2017年時獲邀回到他的母校哈佛大學進行畢典演講。他在演說中回顧了他在當哈佛學生的小故事，並鼓勵他的學弟妹們「重新創造屬於我們人生中的『使命感』」，他提出3個做法，分別是「一起執行一個有意義的計畫」、「重新定義平等，讓每個人都能追求自己的目標」以及「打造一個連結全世界的社群」。
他說，「JK 羅琳在出版《哈利波特》之前被拒絕了12次，即使是碧昂絲也寫了數百首的歌曲才有了今天Halo這首歌的成就。最棒的成功來自於享有失敗的自由。」
最後，他期許畢業生，「我希望你們都可以找到勇氣，使你們的人生成為一個祝福。」
張忠謀：畢業是終身學習的開始
台積電董事長張忠謀在2016年出席交通大學開業典禮（原畢業典禮改名），以「畢業是終身學習的開始」為主題發表專題演說。
張忠謀在演講時指出，十幾年的學校教育是終身學習的必要準備，是終身學習的序幕，接下來會更精采。學校教育可以學到謀生技能，能有找份相當好工作的能力，還有求知心，也許還能養成邊想邊學的習慣，並有選擇什麼是最重要與次重要的能力。
迪蒙：從錯誤中學習
摩根大通銀行董事長暨執行長迪蒙（Jamie Dimon）2021年受邀至俄亥俄州立大學畢業典禮發表演說，他鼓勵畢業生從錯誤中學習，並談到終生學習的重要性。
迪蒙向畢業生表示，「學習是終生志業」，大學畢業並不代表學習終止，持續學習和對知識永無止境的好奇心，是成功的不二法門。
泰勒絲：學會抓住和放下
美國知名歌手泰勒絲（Taylor Swift）於2022年時受紐約大學之邀於畢業典禮致詞，她分享了她的人生經歷以及體悟。
她提出了3個超實用的建議，首先是，人生很沉重，所以要「學會抓住（Catch）與放下（Release）」；然後是要「學會和尷尬丟臉（cringe）共存」。無論有多努力想要避免，但沒有人在往回看自己時不會感到一絲丟臉，但是「你避不掉的，所以就不要掙扎了。」。
最後，泰勒絲告訴畢業生，犯錯是無可避免的，「困難的事情都會發生在我們身上。我們會走出困境，我們會吸取教訓，我們也會因此變得更有韌性。」
歐普拉：找出生活的目的
知名脫口秀主持人歐普拉（Oprah Winfrey）2017年受邀至美國麻州史密斯學院畢業典禮致詞時，勉勵在場學生找出生活的目的，她說這是她得以主持脫口秀這麼久的原因。她說：「我非常清楚，我要利用每一次節目的時間，來告知、鼓勵、啟發並娛樂大家。」
歐普拉表示：「我清楚知道我為何要做這些事情，不是單純為做而做，而是清楚了解背後的原因，這改變了我每次節目的氛圍。」
她還補充說道，若在場同學能學會傾聽，「讓你的意圖與人生目的結合，那你的生活會非常幸福。」
https://ctee.com.tw/topic/2023/875624.html
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國立清華大學校長高為元勉勵2023年5106位學碩博畢業生，每天多做一點點，把一點一點的小成功累積起來，就會形成你追求的未來。
「要是有個魔法水晶球可讓你看到未來的一景，你會選擇什麼？」校長高為元認為清華學生的未來擁有無限可能，但如何實現這個未來，沒有固定的方法，只有自己才可以畫出這條路。而怎麼走這條路，將由一個個選擇累積而成。不必試圖去尋找那最平坦的路，而是抱持學習的心態，用心體會不知道、沒做過的事物。
「一年365天，如果每天的日子都和昨天一樣，一年之後還在原地打轉」高為元勉勵畢業生每天多做一點點，只要每天比昨天多知道或多做百分之一，一年下來就多了37倍的知識，37倍的經驗，離你的目標也近了37倍，「十年下來這個數字更是驚人，有了這種能量，未來是無限的」。
蘇姿丰：面對越困難的問題，你越有機會做出重大的正面影響
矽谷半導體女王、超微半導體（AMD）董事長兼執行長，同時也是清大名譽博士蘇姿丰特地錄製影片，鼓勵清華畢業生大膽築夢、努力打拚，真正去改變世界。
她提到當她還是年輕的工程師時，一位導師就建議她要向難攻堅，不是走向難題，而是要跑向它！(Run towards problems. Not walk, but run!) 面對越困難的問題，你越有機會做出重大的正面影響。
畢業生代表化工所博士生王祺嫻致詞表示，「期許我們踏出校園之後，也能帶著這樣的清華精神，去面對世界的萬千變化。」校長高為元最後也祝福清華人，都能發掘隱藏在內心的勇氣，成為奔赴目標的動力，迎向充滿意義及無限可能的人生。
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歷久不衰的畢業祝福！賈伯斯、馬斯克等5大經典致詞
輝達執行長黃仁勳27日獲邀至台大畢業典禮擔任致詞嘉賓，引起不小轟動，外界也期待「顯卡教父」會給畢業生怎樣的勉勵與祝福。許多科技大老都曾受邀參加畢業演講，當中的名言即使過了20年仍歷久不衰，《科技新報》特地整理出五位科技大老的經典畢業演講，讓各位讀者回到那激勵人心的一刻。
1. 賈伯斯：Stay Hungry, Stay Foolish
說到最經典的執行長演講，莫過於蘋果創辦人賈伯斯（Steve Jobs）在2005年史丹佛大學的畢業典禮演講時的結語「Stay Hungry, Stay Foolish」。但筆者重溫後，認為每一個分享和內容都非常精采，值得讀者重新回味。
▼畢業演講開始時間為7分40秒處。
賈伯斯在這次畢業演講中，分享了三個人生故事。首先是大學輟學，他笑稱這是「這輩子做過最好的決定」，因為休學後可以只修喜歡的課，而選修「字型學」這門課幫助他將過去所學全運用在第一代麥金塔電腦（Macintosh）中，甚至影響後來的電腦字體美學。
賈伯斯認為，「過去所發生的點滴終將在未來串接起來，包括勇氣、命運、緣分等，都會給你信心朝理想邁進，即使是帶你遠離傳統的道路，也是令你與眾不同的原因。」
接著，他闡述被蘋果解僱的心路歷程，坦言考慮逃出矽谷，但後來領悟到被炒魷魚是他人生最棒的遭遇，因為他在這段時間創立NeXT、皮克斯還遇到他的妻子。隨著蘋果買下NeXT，在這發展的技術就成為蘋果重新站起的關鍵。他認為，歷經這些事後，撐下去的關鍵就是「找到愛做的事」，即使沒找到，也要繼續尋覓不要停下來。
賈伯斯以罹癌做為第三個故事，他發現「把每一天當成生命中最後一天，終會找到人生的方向」，因為外界期望、名譽、所有對困窘或失敗的恐懼，面對死亡時全會消失。此外，「死亡」會一直汰舊換新，不要浪費時間活在他人的陰影裡，別讓他人的雜音淹過自己的心聲，更重要的是有勇氣追隨內心與直覺。
最後他也以「Stay Hungry, Stay Foolish」做為給畢業生的祝福。
2. 庫克：時機來臨時，你們永遠不可能準備好
庫克（Tim Cook）近幾年參與許多間大學的畢業典禮演講，因此截取2019年在史丹佛大學的畢典演講，他提到最近科技產業的「創新」，大都是轉向把功勞攬在身上，卻不承擔任何責任，而承擔責任意味著解決困難的勇氣。
庫克表示，如果人們對於隱私被收集、被販賣、被洩露時仍無動於衷，那失去的不僅是數據，而是生而為人的自由。在沒有數位隱私的世界中，即使沒做錯，也會陷入自我審查的深淵，逐漸怯於冒險、失去創造力、不再主動思考問題，終將建立一個狹隘、缺乏想像力的世界。諷刺的是，矽谷應該在狀況發生前及早阻止。他認為，他們有責任創造自由的環境，也有責任改變，而畢業生們至少要從這些錯誤中吸取教訓，「如果你想獲得功勞，先學習如何承擔責任」。
最後庫克以賈伯斯14年前給畢業生「時間有限，別為別人而活」這句話做延伸，認為「你的導師可能會讓你『做好準備』，但不能讓你『準備好』」。他坦言，賈伯斯生病時曾說過他無法繼續做下去，而庫克仍堅信賈伯斯只是退居幕後，直到賈伯斯真的離開後，他才意識到「做準備」和「準備好」的深層差異。
庫克坦言，這是「人生感到最孤立無援的一刻」，等到塵埃落定後，他知道必須活成自己最好的樣貌，「如果你每天起床只為活成別人期待的樣子，一定使人發瘋。14年前的話套到現在也適用，所以『別浪費你的時間為他人而活，別一味效仿前人，排斥其他一切，將自己扭曲成不適合的形狀』」。
「畢業生們，屬於你們的時機來臨時，你們永遠不可能準備好，但本來就沒有這回事。」庫克繼續說道，但你們能在意料之外中尋求希望，挑戰中看見勇氣，孤獨道路上發現願景，不要分心，太多想要榮譽卻不願負擔責任的人、太多沒有作為卻出現在剪綵時刻，「請勇於與眾不同，並留下有價值的東西。永遠記住：你帶不走它，而是必須將它傳承下去」。
3. 蘇姿丰：夢做大一點，相信你能改變世界
接下來是「蘇媽」蘇姿丰，她2017年受邀至母校麻省理工學院（MIT）畢業演講，由於對象是MIT畢業生，所以格局不太一樣，但可以從蘇媽的人生經歷中找到值得借鑑的態度。
▼ 畢業演講開始時間為7分30秒處。
蘇姿丰認為，世界上有兩件事情能決定一個人的成敗和生活，即「家庭的愛」與「教育」，並建議畢業生「夢做大一點，相信你能改變世界」，再來是「勇於冒險，從錯誤中成長」。她坦言，從工程師做到業務和管理後，發現很多是MIT PHD為哈佛MBA工作，這對她來說完全不合理，所以她在IBM時爭取營運業務。
然而，營運第一個業務時並不順利，因為業績較去年同期相比下滑50%。「我發現真正形塑我職涯的時刻，反而是我做最爛的時刻」，蘇姿丰坦言這件事令她相當頭痛，她也從錯誤中學習並修正策略，「犯錯很自然，成功也沒有捷徑，但從錯誤中成長的人是贏家，最後成為領導者。」
蘇姿丰也建議「自己創造機遇」，除了聰明之外，運氣也非常重要，所以「請找到世界上最困難的問題，挺身而出解決它們」。她的職涯過程中也遇過幾次棘手問題，後來發現困難問題將造就最好的自己和團隊，並創造一系列機遇。
蘇姿丰透露，加入AMD後做的決定曾受到顧問的質疑，但她認為這是最好的機會，「我的整個職業生涯，從我在MIT的日子，到20年的產業經驗，都是為了領導一間半導體公司而準備，這就是我自己創造機遇的時刻。」
因此，她再次鼓勵畢業生「夢做大點，相信自己能改變世界，勇於冒險，從錯誤中成長，每天加倍努力，解決世界難題」，並逗趣表示，請讓更多的哈佛MBA為MIT PHD工作。
4. 比爾蓋茲：休息不是懶惰的行為，這是你應得的
微軟創辦人比爾蓋茲（Bill Gates）今年受邀至北亞利桑那大學分享畢業演講，坦言2023年應屆畢業生是最艱難的一屆，剛成為大一新鮮人就遇到百年一遇的疫情，生活和學習隨之改變；也因此，這些學生需要韌性、勇氣和大量的創造力才能越過這條終點線。
由於比爾蓋茲未能從母校哈佛大學畢業，他以「五項希望在畢業典禮中聽見的建議」為題，將離開學校後的人生經驗分享給畢業生，也希望告訴21歲的自己。
▼ 畢業演講開始時間為3分15秒處。
首先是「你的人生不是單幕劇」，他在創辦微軟後以為會在那裡待一輩子，即使至今仍熱愛軟體工作，但慈善事業已成為他現在的全職工作，比爾蓋茲說道，「你明天或未來10年所做的事，不一定是永遠會做的事。改變想法或擁有第二職涯不僅是可以的，也很棒。」
第二個建議是，「再怎麼聰明的人都會有困惑的時候」。比爾蓋茲認為，學習事物的第一步是擁抱陌生的事物，而非專注在已知知識，職涯中總有無法獨自解決的問題，所以找更聰明的人學習，重點是不要害怕問。即使離開校園也該終身學習。
第三個建議是「做解決重要問題的工作」，當每天都在解決重大問題，會激勵你把工作做到最好，迫使你變得更有創造力，為生活賦予強烈的目的感；第四個是「不要低估友誼的力量」，比爾蓋茲表示，他在學校認識同學Paul Allen，他們都喜歡科幻小說和電腦雜誌，有許多共同興趣，結果最後一起創辦了微軟，所以不管是朋友、競爭對手、同學，都是你的人脈網路，很可能是你未來的共同創辦人或同事，也可能是提供重要資訊和建議、支持你的重要來源。
最後是「休息不是懶惰的行為」，比爾蓋茲坦言花很多時間才體悟到這件事，他年輕時不休假、不過週末，還要求周遭的人長時間加班，甚至會從辦公室緊盯停車場，默默記錄誰早退、誰晚歸。「但隨著年紀漸增，尤其是成為父親後，我了解到生活中還有比工作更重要的事。」比爾蓋茲提醒，請花時間培養關係、慶祝成功、從失敗中站起來，「需要時就休息一下，這是你應得的」。
5. 馬斯克：放手一博，你不會後悔的
最後一位介紹的是特斯拉執行長馬斯克（Elon Musk），他於2014年赴南加大商學院參加畢業演講，整場演說極具個人特色，能看出他對公司、團隊的領導風格，內容也與上面幾位執行長的方向不同，適合想創業的年輕學子。
▼ 畢業演講開始時間為1分15秒處。
馬斯克創辦多間知名公司，包括SpaceX、特斯拉、PayPal 等，因此他想分享他認為最有用的建議給畢業生。首先是在「工作上盡力而為」，馬斯克與弟弟創辦第一間公司時，因為手頭拮据只夠買台電腦，所以他醒著的時間都在工作，白天運行網站，晚上寫程式，日復一日，他也表示「如果別人工作50小時，你工作100小時，那你的公司一年內能做的事會比其他公司多一倍。」
再來，他建議「盡力吸引人才」，不管是做為創辦人還是員工，人才都是關鍵之一。創辦人必須找到一群傑出的人，他們的才能、工作努力程度、凝聚力強弱，都決定了公司是否成功。
第三點是「抓住重點，別被雜訊蒙蔽」。馬斯克認為，許多公司都把錢花在無法改進產品的地方，像特斯拉就從不花錢做廣告，資金全投注在研發、製造和設計。他認為，公司應該時時思考：花費精力所做的事能否讓產品或服務更好，不行的話趕快停止這些嘗試。
最後一點，馬斯克建議「千萬別隨波逐流」，如同物理「第一原理」（First Principle）架構，凡事應該回歸最基本的真理，藉此進行推論，來判斷這件事是否合理或只是潮流所趨的方式。
對於畢業生，馬斯克認為「現在是放手冒險的好時機！」隨著年齡增長，責任也會變重，有了家庭後要承擔風險的不只自己，還有全家，所以剛畢業正是值得冒險的時候，「我鼓勵大家放手一博，大膽冒險，你不會後悔的」。
本文轉載自2023.5.26「科技新報」，僅反映作者意見，不代表本社立場。
https://www.gvm.com.tw/article/103063
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孔子早賈伯斯兩千多年就說過stay foolish？原來是《論語》裡的這段
編按：讓一個人承認自己無知，是非常難的一件事。有一種認知偏差現象，叫做「達克效應」，指的就是一個人無法認識自己身上的不足，當他能力欠缺時，可能還會產生一種自我優越感，根本不知道自己無知。（本文摘自《樊登講論語》一書，作者為樊登，以下為摘文。）
子曰：「由，誨女知之乎？知之為知之，不知為不知，是知也。」
達克效應
此時，出場了一個非常可愛的人物子路。「由」就是指子路，子路的名字叫仲由。
子路只比孔子小9歲，可以說與孔子年紀相仿。
子路勇猛過人，性情直率粗獷，有俠義之心。孔子曾經說子路「好勇過我，無所取材」。孔子其實也算孔武有力，看錢穆先生的《孔子傳》就能知道，孔子的父親是一個大力士，很有力量，救過很多人。孔子其實也是很勇武的，子路曾經跟孔子還發生過戰鬥，最後孔子勝利了，子路就成了孔子的學生。
子路性子特別耿直，說話常常不經思考。有一天，孔子把子路叫過來，說：「仲由啊，我跟你說過的話，你難道忘了嗎？知道的事才能說自己知道，不知道的事你要承認自己不知道，這才是求知的方法。」
很明顯，孔子對於子路的一些表現是不滿意的，子路可能在外邊說了大話，或者他好為人師，跟別人講了錯的東西。
讓一個人承認自己無知，是非常難的一件事。有一種認知偏差現象，叫做「達克效應」，指的就是一個人無法認識自己身上的不足，當他能力欠缺時，可能還會產生一種自我優越感，根本不知道自己無知。
子路性格率真耿直，同時可能有些盲目自信。他或許覺得自己跟隨孔子這麼多年，是孔子身邊最親近的人之一，已經懂得很多道理了，有自己的修為。但是因為陷入「達克效應」，他並不知道自己在一些情況下是無知的。
Stay hungry, stay foolish.
賈伯斯在演講中說過一句話：「Stay hungry，stay foolish.」承認自己是無知的，這本身就是一種力量。
孔子在兩千多年前，就替賈伯斯說出了這個主題，叫「知之為知之，不知為不知，是知也」。
1900年的物理學大會上，當時世界頂尖的物理學家，算是那個年代最有知識的人，他們在會上的表現，在今天看來就跟莽撞的子路是一樣的。
據說當時的物理學家開爾文感嘆，理論物理領域已經沒有什麼祕密了，剩下的工作，就是要測量得更精準一些。他還說，物理學的大廈已經建成，晴空中除了飄著一兩朵小烏雲之外，其他沒有什麼需要再解釋的了。
雖然對於這兩句話是不是開爾文本人所說的還有爭議，但這的確反映出當時極大的一部分科學家對於物理學的理解。甚至有人提出，把物理系都解散了吧，因為物理已經被牛頓研究完了，再也沒什麼研究空間了。
量子力學的重要創始人普朗克後來也回憶道，他年輕時打算投身物理學，他的老師勸他，物理學已經沒有研究空間了。
我們常常會在對世界並沒有完全認知的情況下，覺得自己已經無所不知了，背離了stay foolish的方向。
尤其是在人類歷史上，束縛我們的很多東西，我們自己卻毫無覺察；對於很多錯誤的知識，我們也曾堅信不疑。
圖／對於很多錯誤的知識，我們也曾堅信不疑。僅為情境圖，取自unsplash
曾經人們堅信的一些哲學事實就是如此。比如，人們曾經一直以為行星運動的軌跡是一個正圓，直到克卜勒提出他的行星運動三大定律，我們才知道，原來所有的行星都是在大小不同的橢圓軌道上運行的。這是一個非常了不起的躍進。
為什麼我們過去認為一定是正圓呢？因為從亞里斯多德的時代開始，大家就認為天上是完美的地方，所以天上的行星軌道一定是完美的。什麼是完美的形狀？只有正圓是完美的。什麼是完美的速度？只有勻速是完美的，如果速度忽快忽慢，就不符合人們的理想。
前人定下來的這一套窠臼，將它們當作無法辯駁的哲學事實，所有人都認同了之後，就會發現，想要跳出來實在是太難了！
毀滅我們的不是無知，而是傲慢
《三體》（註1）裡有一句話說得特別棒：「毀滅我們的不是無知，而是傲慢。」一個人承認自己無知，就有希望；承認自己不知道，就有機會；承認自己的不足，就能夠謙虛、謹慎地對待一切知識，就有機會去成長。
最怕的，是你不知道自己不知道，還揚揚自得。
一個人最大的不足不是無知，，而是不知道自己無知。想要理解清楚這個概念，我推薦你看一本書——《知識大遷移》（註2） ，這本書裡分享了關於「達克效應」的知識。我也曾在「樊登讀書」講過這本書。
我分享的每一本書，其實就是想給大家撕開一個知識的缺口。當你對某個知識完全無知的時候，就會毫無興趣，覺得完全沒有了解的欲望。我經常舉例子說，大家不看英超聯賽的時候，英超的播出時間被公布了，大家卻非常激動。為什麼激動？因為在我們不知道的時候，自然對這事一點興趣都沒有，但如果撕開一個口子，發現英超挺有意思的，就一定會關注英超。
我們對生活中的很多知識，比如如何養育孩子，如何與伴侶相處，如何提高領導力，如何掌握銷售的原則，如何與人溝通……有的人說，這些東西都是需要自己去摸索的，書裡講的都是騙人的，是紙上談兵。實際上，只要打開書，就會驚歎：「哎喲！書中有這麼多寶藏，如果早點知道就好了。」
這就是撕開知識缺口的作用。
孔子的這句話是說給子路聽的，其實也是說給所有人聽的，讓我們能夠勇於承認自己的無知。承認無知，一點都不丟臉，毀滅我們的不是無知，而是傲慢。覺得一件事沒什麼好學的，才是最可怕的。
https://www.gvm.com.tw/article/82476
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在家工作，腦袋塞爆了？學比爾蓋茲和貝索斯增加創意的方法：洗碗
比爾蓋茲和貝佐斯最近因為蓋茲的家事，又被拿來比較。他們兩人除了都是科技界的富豪之外，還有一個有趣的共同點：他們都喜歡洗碗！
現代人工時很長，所以想盡辦法讓家務變得更輕鬆。於是，洗衣機、洗碗機、以及最近非常流行的掃地機器人，變成了我們最好的幫手。但是，比爾蓋茲和貝佐斯為什麼對這些瑣事甘之如飴？
創新點：很多創意都是在我們發白日夢的時候出現的。
本文 3 大重點：1. 洗碗讓我們練習「正念」，感覺對人生有「掌控」。2. 腦袋在做瑣事時放空，才會得到更多新靈感。3. 整潔的環境讓我們感覺快樂，減少壓力的產生。
1. 洗碗讓我們練習「正念」，感覺對人生有「掌控」
世界首富貝佐斯（Jeff Bezos）在2014年的一場訪問中說到，他每天晚上都會負責洗碗。他甚至笑說這是他最「性感」的時候。貝索斯總共擁有約1500億美金的資產，以他富有的程度，其實根本不需要洗任何的碗。 但是為什麼他會持續做這件事？
根據一些有關「正念」的研究顯示，專注於洗碗的人，不但能夠降低緊張的情緒，而且還有助於產生新的「靈感」。
而根據美國康乃狄克大學（University of Connecticut）在2015年的研究，我們在焦慮的時候，反而會把清潔工作做得更細緻。因為，在飽受壓力時，我們喜歡進行一些不停重複的行為。研究人員發現，這是因為我們需要感覺有「掌控」。
在現實生活中，我們難免會遇到很多無法掌控的事，而這些事將會導致我們產生「焦慮」。但是，只要沒有妨礙到我們日常的生活，這些「焦慮」都是正面的。因為，它會讓我們關注最在乎的事（因為在乎，所以才會產生焦慮），進而激勵我們去完成這些事。
但是，如果我們沒有為這些因焦慮而產生的能量，找到適當出口，它就會引起很多不安的情緒。這個時候，我們就可以透過「做家務」這些重複行為，來告訴自己「一切都在掌控之中」，降低心中的焦慮。
貝佐斯貴為世界首富，每天一定會面對非常多的挑戰。他會願意洗碗，或許正是要透過洗碗，排解心中的焦慮。
2. 腦袋在做瑣事時放空，才會得到更多新靈感
世界富豪榜上排名竟次於貝索斯的比爾蓋茲，不但每天洗碗，而且還樂在其中！在一次的訪問中，蓋茲承認，大部份人知道他喜歡洗碗，都會覺得驚訝。但就算有人想要幫忙，蓋茲還是情願自己來。
兩位世界首富都愛洗碗，或許是為了為「焦慮」找到出口，但也可能是為了要提升「創意」！
不管是管理最大的電商（亞馬遜）或是知名的慈善事業（蓋茲基金會），貝索斯和蓋茲一整天都要不停的思考、下決定、以及參與無數的會議。不管他們多麼精明能幹，大腦也需要在這些緊密行程之間，找一個喘息的空間。而洗碗，或是其他動作不斷重複的家務，正好提供了這個機會。
很多創意專家認為，在大腦能夠放鬆的時候，我們就有機會開始做「白日夢」。一些平常沒有想過的可能性、創意都會在這個時候浮現。相信大家都會試過，在做家務、或是泡澡時，忽然得到新的靈感。
而歷史上最著名的例子，就是古希臘著名的數學家、科學家阿基米德（Archimedes）的Eureka（希臘語中代表「我找到了」）時刻。阿基米德在泡澡的時候，大腦盡情放鬆，因此才會靈光乍現，想到了浮力與質量的關係，於是大喊：「Eureka! Eureka!」。後來，這個發現也讓阿基米德寫出了《浮體論》。
貝佐斯與蓋茲能夠在科技產業中，領導各自的公司不停的為客戶提供新的產品與服務，或許正是因為他們在晚餐後洗碗的時間，為他們提供了大量的靈感。
3. 整潔的環境讓我們感覺快樂，減少壓力的產生
除了洗碗，社會經濟學家Randall Bell在花了25年研究成果人士主要的特徵時發現，早上起床時會整理床鋪的人，成為百萬富翁的機會，比沒有這樣做的人，高出了 206.8%！
行為學家認為，我們的潛意識會將「整齊乾淨」的空間和「積極情緒」例如：快樂、平靜，幸福感產生關聯。而「髒亂」則是與「消極情緒」（混亂、緊張、煩躁、憂慮）聯繫在一起。
因此，早上整理床舖的人，會有更高生產力、更能夠感覺幸福、以及遵守設定好的預算，導致他們有更高的成功機會。
2010年發表的一份研究報告也顯示，在髒亂環境生活的人，血液內的「皮質醇」（又被稱為「壓力荷爾蒙」，是一種人體因為壓力而分泌的激素）指數都會偏高。這是因為，我們會覺得「髒亂」代表著「未完之事」，而對大多數人來說，這是令人不安和以及有壓力的。
所以，做家務不但在「當下」為我們釋放壓力，也會因為居住環境變得「整齊」，讓我們能夠持續保持在低壓力的狀況。
圖／僅為情境圖。取自unsplash
雖然我們不是貝佐斯或者蓋茲，沒有他們那麼多壓力需要處理。但是，下次在做家務時，我們可以改變一下思考模式，讓這些平凡的工作成為我們練習「正念」與提升創意的好機會。
或許它不會馬上讓我們變得更成功，但最少我們能夠更正面的看待這些無法擺脫的瑣事。
https://www.gvm.com.tw/article/79948
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