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又是腹瀉又是便秘，我有腸躁症嗎？【本文來自《台灣好食材》】2015年1月6日

現代人生活忙碌、工作壓力大，腸躁症發生率有逐年增加趨勢，大里仁愛醫院消化器內科主治醫師何尉旗表示，民眾如果腹脹、腹痛或排便不正常等症狀持續一段時間，最好趕快就醫，確認是腸躁症或其他疾病引起。究竟，腸躁症有哪些症狀？怎樣改善呢？

護健康！快吃3「生命支柱」穀類

.華人健康網作者： 資料來源／原水文化 | 華人健康網 – 2014年12月

何謂人的水權

定義:自來水，是指水廠將江河湖泊的淡水經過「混凝、沉澱、過濾、消毒」等淨水工序，最後由機泵通過輸配水管道供給用戶的水。一些國家和地區規定，必須符合國家生活飲用水衛生標準。

檸檬酸(Citric Acid)

　　檸檬酸是一種水溶性有機固體物質，廣泛存於自然界中，為真核細胞基本生理檸檬酸循環的中間物，檸檬酸為生產多年且為高產量的物質，檸檬酸主要是由糖蜜與糖利用微生物發酵所產生的，很少是由檸檬汁或化學合成而來。

不留毒！營養師獨家蔬果清潔術公開   華人健康網  2014年12月1日

想讓孩子吃進最棒的營養，該怎麼做才不會反而將農藥吃下肚呢？其實運用家裡的自來水，就能有理想的清潔效果啦！以下根據不同的蔬果種類，一步步教你清洗、處理，跟著營養師一起做吧！

敗血症 (Sepsis)   書田診所家醫科主任 康宏銘

敗血症是一個感染性疾病在體內所引起的連續性的致病過程。病原菌侵入人體後，通常會出現菌血症的階段，但還稱不上叫敗血症。不過如果因此引起明顯發燒、心跳加快、呼吸急促或白血球上升等全身性發炎反應，就可以稱之為敗血症。

題目:小心喝冰易胖 越喝越累
內容:

鹽(salt) vs 鈉(sodium)

說起鈉，你可能會想到食鹽，食鹽等於鈉嗎?

喝錯了？牛奶喝愈多骨折率愈高？

小學老師有沒有告訴過你，若是沒有骨頭，你可能只是地上軟趴趴的一團東西？或者你也聽過那首關於人類骷髏的流行歌曲：「踝骨跟脛骨相連，脛骨跟膝蓋骨相連」。總之在你小時候，可能都聽過喝牛奶有助強健骨骼和牙齒的說法，因為我們都不想變成沒有骨頭的一團東西，而且很多名人都拍過宣揚牛奶益處的牛奶廣告，所以我們才喝牛奶──牛奶之於骨頭健康，就像蜜蜂之於蜂蜜。

癌症 可能是新陳代謝疾病                中國時報【邱俐穎╱台北報導】– 2014年5月27日

癌症可能與代謝不正常有關！國家衛生研究院發現，乳癌細胞因葡萄糖代謝路徑出了差錯，促使腫瘤增生，印證「癌症可能是一種新陳代謝疾病」想法，這項研究也提供未來癌症標靶藥物的新研發方向。

科學節目：想長壽就少吃點           2012/08/01  【聯合報╱編譯李京倫／報導】

英國廣播公司（BBC）知名的科學類電視節目「Horizon」主持人莫斯利博士說，想要活久一點，就應該要少吃一點。

防癌食材 正確烹調才有效    2013/07/19【聯合新聞網／文／聯安預防醫學機構提供】

國人罹癌人數居高不下，民眾健康意識因而提升，開始 注意各種「防癌食物」，但防癌食物「有吃有保庇」嗎？

慢磨機做蔬果汁，保留更多營養？

為了多喝蔬果，三匹馬力高速調理機熱銷，現在又有慢磨機上市。究竟高速好?還是低速佳?

發炎飲食易致癌！紅肉、甜食大地雷

華人健康網作者： 華人健康網 記者羅詩樺／台北報導 | 華人健康網 – 2014年4月6日 下午12:02..

閃~電磁波

有電就有電磁波(電器插上電源就有)
使用電器至少距離一個手臂長

氣泡水

一種有著清新的口感、細膩的氣泡、各種水果口味的新型飲料正在悄悄地侵占我們的味蕾。它就是目前最火的健康飲料──氣泡水。氣泡水具有抑制食欲、消除便秘、阻斷糖類與脂肪的吸收、中和身體中的酸性等多種作用，因此受到年輕人的大力追捧。

日媒報導︰天冷洗澡不正確 每年1.4萬人猝死

日專家提醒︰切勿先洗頭

燕麥取代白飯降膽固醇、防糖尿病！ 營養師揪「健康迷思」：這些人吃了很負擔

國人澱粉類的攝取來源主要是以精製白米或麵條為主，但這幾年來燕麥（Oat）逐漸受到民眾的青睞，原本只是作為馬匹飼料的燕麥，搖身一變成了健康營養的代言人，燕麥精、燕麥片、燕麥粉等各式燕麥產品紛紛上架，以獲取健康。